Pilates-Schnupperstunden

Du möchtest etwas für deine Haltung, deine Muskulatur und dein Körpergefühl tun – ganz ohne schweißtreibende Power-Workouts? Dann ist Pilates genau das Richtige für dich!

In drei Schnupperstunden hast du die Möglichkeit, diese sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode kennenzulernen. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperwahrnehmung und fördert die Beweglichkeit – gelenkschonend und effektiv.

Wann & Wo?
Immer mittwochs von 20:00 – 21:00 Uhr in der Kelter Winzerhausen, Raum Wunnenstein (oben)

Termine & Inhalte:

07.05.25 – Atemtechnik & erste Vorübungen

14.05.25 – Übungen aus „The Hundred Pilates“

21.05.25 – Pilates mit Kleingeräten

Diese drei Stunden sind ein kleiner Einblick – bei Interesse kann Pilates dauerhaft ins Kursprogramm aufgenommen werden.

Teilnehmerzahl begrenzt!
Um eine individuelle Betreuung und präzise Bewegungsausführung zu gewährleisten, ist die Teilnahme auf 10 Personen begrenzt.

Bitte mitbringen:
Eine Gymnastik- oder Yogamatte, bequeme Sportkleidung, ggf. ein Getränk – und natürlich gute Laune!

Anmeldung & Teilnahme:
Offen für alle – egal ob Vereinsmitglied oder einfach nur Pilates-interessiert! Meldet euch bitte per E-Mail an bei Melanie.Schmidt@tgv-winzerhausen.de