Pilates trifft Faszientraining

Pilates ist ein ganzheitliches und konzentratives Training, das auf die Skelettmuskulatur wirkt und zugleich die geistige Auseinandersetzung mit den einzelnen Übungen fordert. Durch die Verknüpfung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein wird die Bewegungsqualität gefördert. In diesem Kurs kommt zusätzlich die Faszienrolle zum Einsatz: Ziel des Ausrollens ist es, die Faserstruktur wieder elastisch und funktional anzuordnen und die Gleitfähigkeit der Gewebeschichten zu verbessern.

Der neue 10-Wochen-Kurs beginnt am Mittwoch, 10. September, 20.15 bis 21.15 Uhr, im SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach. Kursleiterin ist Heike Dietz, DTB-Pilates-Kursleiterin. Die Teilnahme kostet 40 Euro für Mitglieder und 75 Euro für Nichtmitglieder. Eine Voranmeldung ist erforderlich.

Informationen und Anmeldung unter Tel. 06201 44802 oder heike.dietz@sghemsbach.de. (pr/red)