„Pilates trifft Faszientraining“: Kurs ab Januar

Die SG Hemsbach bietet ab Mittwoch, 15. Januar, den Kurs „Pilates trifft Faszientraining“ unter der Leitung von DTB-Pilates-Kursleiterin Heike Dietz an. Pilates ist ein ganzheitliches, effizientes und konzentratives Training, das auf die Skelettmuskulatur wirkt und die geistige Auseinandersetzung mit den einzelnen Übungen fordert. Die Verknüpfung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein unterstützt die Bewegungsqualität und wird in diesem Kurs durch das Einbeziehen der Faszienrolle unterstützt. Ziel des Ausrollens der Faszien mit der Rolle ist eine Wiederherstellung einer flexiblen, elastischen und funktionellen Anordnung der Faserstruktur sowie einer freien Gleitbeweglichkeit der Gewebeschichten.

Der Kurs findet mittwochs von 20.15 bis 21.15 Uhr im SG SporTreff, Am Hinterrot 4, statt und umfasst zehn Einheiten. Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro für Mitglieder und 75 Euro für Nichtmitglieder.

Eine Voranmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 06201/44805 oder per E-Mail an heike.dietz@sghemsbach.de. (ef/red)