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Postnatal-Pilates
Postnatal-Pilates – Fokus Beckenboden Start: 7. Mai mittwochs, 11:00 – 11:45 Uhr Dein Beckenboden verdient Aufmerksamkeit! Nach der Geburt...
Postnatal-Pilates – Fokus Beckenboden
Start: 7. Mai
mittwochs, 11:00 – 11:45 Uhr
Dein Beckenboden verdient Aufmerksamkeit!
Nach der Geburt stärken wir ihn gezielt, verbessern Haltung und Rücken, fördern die Blasenkontrolle und beugen Beschwerden vor. Mit sanften Pilates-Übungen trainieren wir gemeinsam – und du bekommst Raum zum Durchatmen.
Einstieg: 6 – 8 Wochen nach vaginaler Geburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt
Bei Fragen: Sprich mit deiner Ärztin oder Hebamme!
Sei dabei – für mehr Kraft, Stabilität & Wohlbefinden!
Ohne Anmeldung; 4 Euro/Termin
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