Powerfitness beim Turnverein - Was machen wir? Für wen ist Powerfitness?

Was ist unser neues Angebot Powerfitness?

Was machen wir?

Mit Musik begleitet trainieren wir im Wechsel Ausdauer, Oberkörperkräftigung und Unterkörperkräftigung ohne Geräte. Koordinationsübungen und Beweglichkeit sind ebenfalls integriert.

Was muss ich für Voraussetzungen mitbringen?

Freude an Bewegung und den Willen, für den eigenen Körper etwas Gutes zu tun.

Jeder kann seinen Schwierigkeitsgrad, mit dem er trainieren möchte, selber bestimmen. Jede Übung wird in leichter und schwererer Ausführung gezeigt, so dass jeder selber nach seinem Leistungsstand mitmachen kann.

Gibt es eine Altersgrenze?

Nein. Von z. B. 16 - Ü 96 kann jeder mitmachen.

Ist das wieder nur was für Frauen?

Im Gegenteil. Jeder, der es nicht schafft, alleine etwas für seine Fitness und Körperkraft zu tun, ist bei uns genau richtig. Gerade für junge und ältere Männer ist dies als Zusatztraining interessant.

Kann ich das Power Fitness erst mal nur testen, um zu sehen,ob mir dasgefällt?

Ja, klar. Die erste Stunde zählt als Schnupperstunde und ist kostenfrei. Wir treffen uns jeden Mittwoch um 19:30 Uhr in der Jurahalle.

Bitte Sportkleidung, ein Getränk und wenn vorhanden eine Gymnastikmatte mitbringen.

Ich bin aber kein Mitglied beim TV Gosheim

Falls Du nach der Schnupperstunde Spaß an Power Fitness hast, dann solltest Du Mitglied werden. Ein Verein kann nur durch Mitglieder bestehen und solche Angebote anbieten. Der Jahresbeitrag ist auf der Homepage ersichtlich und kostet deutlich weniger als eine Tankfüllung.

Und wer macht das Training?

Heike Weber ist eine ausgebildete Fitnesstrainerin und gestaltet jede Stunde mit anderen Übungen für ein abwechslungsreiches Training. Bei ihr können 10er-Karten bezogen werden. Diese werden bequem bei Teilnahme abgeknipst und gelten 1 Jahr ab Kaufdatum.

PS: Der Turnverein benötigt dringend Spike-Schuhe für seine jungen Leichtathleten. Wer noch gut erhaltene Spikes hat, kann sie gerne beim Turnverein in der Hörnlestr. 13 oder einem anderen Turnvereinsmitglied abgeben.