Präventionskurs September 2025

Neuer Präventionskurs „Allgemeines Gesundheitstraining im Sportverein“ startet! Am Dienstag, dem 23.09. 2025 startet das neue Kursangebot des FCN „Allgemeines Gesundheitstraining“ in der Sporthalle der Axel-Strecker-Grundschule in Neuhausen: „ALLGEMEINES GESUNDHEITSTRAINING – EIN KRAFT- UND AUSDAUERORIENTIERTES PROGRAMM FÜR DIE GESUNDHEIT“
Sie suchen einen Einstieg in sportliche Betätigung, möchten nach langjähriger Unterbrechung wieder aktiv werden oder einfach fit bleiben? In diesem Kurs trainieren Sie unter Gleichgesinnten und verbessern dadurch nachhaltig Ihr Wohlbefinden. Sie trainieren schwerpunktmäßig Ihre Kraft und Ausdauer und verbessern nebenbei Ihre Beweglichkeit und Koordination.
Die Kraft wird durch abwechslungsreiche Kräftigungsübungen und die Ausdauer spielerisch, mit Musik und motivierendem Stationstraining (z. B. Gang ABC) verbessert. Die Kurseinheiten werden mit und ohne Kleingeräte durchgeführt, die Ihnen in der Kursstunde zur Verfügung gestellt werden. Während des Kurses setzen Sie sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahren mehr über die Zusammenhänge von Training und Gesundheit. Zahlreiche Tipps für zu Hause erleichtern den Transfer in Ihren Alltag und schon bald werden Sie die positiven Wirkungen des Trainings spüren. Spaß und Freude an der Bewegung kommen dabei nie zu kurz. Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch Männer jeden Alters geeignet und läuft über einen Zeitraum von 10 Wochen und findet jeweils dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Sporthalle der Axel-Strecker-Grundschule Neuhausen, Schulstraße 2 statt. Die Teilnahme ist auf 10 Plätze begrenzt! Franz Link ist Kursleiter, der speziell für dieses Kursangebot als Übungsleiter-B ausgebildet ist. In dem Kurs werden eine gesunde und natürliche Körperhaltung thematisiert, sowie Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gezeigt. Jeder kann sich melden. Ausreichend sind sportliche Kleidung, eine Matte, ein oder zwei Handtücher und ein Getränk.

Aufgrund der zentralen Lage in der Sporthalle in der Schulstraße in Kö.-Neuhausen kann das Ziel zu Fuß oder dem Rad oder auf dem Heimweg von der Arbeit gut erreicht werden. Es gibt keine Altersvorgabe, das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, allerdings sollten Wiedereinsteiger mit dem vorab versandten Fragebogen klären, inwieweit es möglicherweise auch ratsam wäre, vorab einen Arzt zu konsultieren.
Der Kurs ist zertifiziert mit dem Qualitätssiegel des DOSB – SPORT PRO GESUNDHEIT – und kann von der eigenen Krankenkasse bezuschusst werden!
Die Kursgebühr beträgt 100,00 € für Nichtmitglieder, für Mitglieder 80,00 €.
Die vorgesehenen Termine sind:
- 23. und 30. September;
- 14., 21. und 28. Oktober;
- 06., 11., 18. und 25. November sowie
- 02. Dezember 2025
Für weitere Informationen und Ihre Anmeldung zum Kurs wenden Sie sich an den FC Neuhausen 1972 e. V.: kontakt@fcneuhausen.de oder Franz Link unter E-Mail F_Link@Outlook.de.