NUSSBAUM+
Bildung

Presse 3.8.

Altes Rathaus, Hauptstr. 19, 69190 Walldorf Tel. (0 62 27) 6 10 65 E-Mail: hornung@vhs-sb.de Ansprechpartnerin: Uschi Hornung Unser Programm finden...

Altes Rathaus, Hauptstr. 19, 69190 Walldorf

Tel. (0 62 27) 6 10 65

E-Mail: hornung@vhs-sb.de

Ansprechpartnerin: Uschi Hornung

Unser Programm finden Sie unter www.vhs-sb.de.

Öffnungszeiten

Montag bis Mittwoch 09:00 – 12:00 Uhr

Folgender Kurs beginnt nächste Woche in Walldorf:

Samstag, 10. August

9:00 Uhr Sommer: Spanisch A1: Die ersten 100 Sätze

Leitung: Katharina Posada, Altes Rathaus

Gitarrenkurse für Erwachsene

Leitung: Axel Schultheiß

Walldorf, Realschule, Schwetzinger Str. 95, je 10 Termine

Gitarre I für Anfänger:innen

donnerstags, 18:30 - 19:15 Uhr, ab 19. September

Gitarre II - Aufbaukurs für Anfänger:innen

donnerstags, 19:15 - 20:00 Uhr, ab 19. September

Gitarre III - Einführung in Zupftechniken/Fingerstyle

dienstags, 18:30 - 19:15 Uhr, ab 17. September

Gitarre IV - Kreativ sein auf der Gitarre

dienstags, 19:15 - 20:00 Uhr, ab 17. September

Aquarellmalerei für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

Mit Tipps zu Material, Maltechniken, Farben und Farbmischungen bis hin zu den ersten eigenen Projekten bietet der Kurs eine Vielzahl an Gestaltungsmöglichkeiten. Anhand zahlreicher Beispiele mit Mal- und Zeichenübungen werden Ihnen die Grundtechniken der Aquarellmalerei sowie die Kombination mit anderen Techniken vermittelt.

Der Kurs findet ab Montag, den 16.09.2024 von 10:00 Uhr bis 12:15 Uhr, an 7 Terminen in Walldorf im Alten Rathaus statt.

Rückenfit für Frauen

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor.

Die Kurse finden ab Dienstag, den 17.09.2024 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr und von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr, an 12 Terminen in Walldorf im Ev. Gemeindehaus statt.

Qigong - die 18-er Harmonie für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Fördern Sie Ihre Gesundheit mit den 18 Übungen der Harmonie. Die zarten fließenden Bewegungen helfen, die Muskulatur zu lockern und Verspannungen zu lösen. Qigong aktiviert bei regelmäßiger Übung unsere Lebensenergie wodurch der Körper zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung findet.

Dieser Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Der Kurs findet ab Mittwoch, den 18.09.2024 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr, an 10 Terminen im Ev. Kindergarten statt.

Pilates für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene – NEU

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.

Der Kurs findet ab Mittwoch, den 18.09.2024 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr, an 15 Terminen in Walldorf im Alten Rathaus statt.

Bodyfit-Studio: Funktionelles Aufbautraining an Geräten

In diesem Kurs wird den Teilnehmer:innen der korrekte Umgang mit den Fitnessgeräten im Studio vermittelt. Die einzelnen Geräte werden erklärt und die Funktionalität für die einzelnen Muskelgruppen erläutert. An 10 - 12 Geräten wird in einem Zirkeltraining der ganze Körper trainiert.

Der Kurs findet ab Donnerstag, den 19.09.2024 von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, an 10 Terminen in Walldorf im Fitnessraum der ASTORIA-Halle statt.

Ein weiterer Kurs wird mittwochs von 16:30 bis 18: Uhr angeboten.

Französisch B1: Voyages neu B1, Lektion 5 – vhs ab 60

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die gerade ein A2-Lehrwerk abgeschlossen haben und das Gelernte noch besser verankern wollen. Sie sind neugierig Ihre Kenntnisse in Französisch zu erweitern? Eine lernmotivierte Gruppe freut sich auf Sie.

Der Kurs findet ab Donnerstag, den 19.09.2024 von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr, an 15 Terminen in Walldorf im Alten Rathaus statt.

Englisch A1: Let’s Enjoy English A1.1, ab Lektion 5

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie in die Sprache einsteigen wollen. Sie lernen die Grundzüge der englischen Sprache an realitätsnahen Beispielen kennen und üben die häufigsten Sprechsituationen, z. B. Fragen zu stellen, Antworten zu geben, einfache Unterhaltungen zu führen.

Der Kurs findet ab Dienstag, den 24.09.2024 von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr, an 15 Terminen im Alten Rathaus statt.

Babymassage

Eine regelmäßig und sicher durchgeführte Babymassage stärkt die Bindung zwischen Eltern und Baby. Eine Massage ist eine tolle Möglichkeit, dem Baby näher zu kommen, sich im Umgang mit dem Kleinen sicherer zu fühlen und die gemeinsame Zeit entspannt und spielerisch zu nutzen. Ein sicheres Bindungsverhalten führt zu höherer Resilienz, d. h. zu einer starken psychischen Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastungen und Stress die uns im Verlauf unseres Lebens begegnen. Die Babymassage regt einerseits den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und stärkt das junge Immunsystem, andererseits wirkt sie ausgleichend und entspannend.

Die Kurse finden dienstags ab dem 24.09.2024 an jeweils 5 Terminen im Alten Rathaus statt.

Babymassage (6 bis 12 Wochen) - von 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr

Babymassage (4 bis 6 Monate) - von 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr

Yoga für den Rücken – Grundkurs – neu

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Die langsamen und bewussten Körperbewegungen des Yoga können helfen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur zu kräftigen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. In diesem Kurs werden gezielte Übungen vermittelt, die vor allem die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Rückenpartie fördern.

Der Kurs findet ab Montag, den 30.09.2024 von 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr, an 12 Terminen im Alten Rathaus statt.

Erscheinung
Walldorfer Rundschau
NUSSBAUM+
Ausgabe 31/2024
von vhs Südliche Bergstraße e. V., Geschäftsstelle Wiesloch
03.08.2024
Dieser Inhalt wurde von Nussbaum Medien weder erfasst noch geprüft. Bei Beschwerden oder Anmerkungen wenden Sie sich bitte an den zuvor genannten Erfasser.
Orte
Walldorf
Kategorien
Bildung
Panorama
Volkshochschulen
Meine Heimat
Entdecken
Themen
Kiosk
Mein Konto