Bildung
Programm Frühjahr/Sommer 2026
Leitung: Susanne Eibner Tel. 07121 24776 sondelfingen@vhsrt.de Postadresse: Friedr-Naumann-Str. 64/62 72762 Reutlingen Persönliche Anmeldung: ...
Leitung:
Susanne Eibner
Tel. 07121 24776
sondelfingen@vhsrt.de
Postadresse:
Friedr-Naumann-Str. 64/62
72762 Reutlingen
Persönliche Anmeldung:
Spendhausstr. 6, 72764 Reutlingen
Politik, Gesellschaft, Umwelt
3D-Bogenschießen im Freien
In Kooperation mit dem Schützenverein Sondelfingen, Abt. Bogenschießen.
263A810001 ab 16 Jahren
Di., ab 21.04.2026, 18:30 – 20:00, 4 x
Sondelfingen, Schützenhaus
52,40 € (zzgl. einmalig 10,00 € Leihgebühr pro Kurs, wird vor Ort eingesammelt)
Andreas Peisker
Gesund durchs Leben
Gesundheitsvorträge |
Knie- und Hüftgelenksarthrose
In Kooperation mit der KVBW
Die am häufigsten von einer Arthrose betroffenen Gelenke sind das Hüft- und Kniegelenk. Gerade aktive Patientinnen und Patienten werden dadurch in ihrem täglichen Leben eingeschränkt, so dass die Lebensqualität deutlich herabgesetzt wird. Neben physiotherapeutischen Behandlungsmaßnahmen und dem Ersatz des Gelenks gibt es auch eine Vielzahl von anderen unterstützenden konservativen Therapien, die zu einer Beschwerdelinderung führen. Dieser Vortrag gibt einen Überblick über aktuelle Behandlungsmöglichkeiten der Hüft- und Kniearthrose und bietet die Möglichkeit, im Anschluss Fragen zum Thema mit dem Referenten zu diskutieren.
Referent: Dr. med. Guido Kaiser, Facharzt für Chirurgie, Gefäßchirurgie und Unfallchirurgie, Reutlingen
Moderation: Dr. med. Günther Fuhrer, Vorsitzender der Kreisärzteschaft Reutlingen
Anmeldung erforderlich, Tel. 07121 336-0 oder 07121 24776, per E-Mail: anmeldung@vhsrt.de oder sondelfingen@vhsrt.de oder www.vhsrt.de, keine Abendkasse
263C111101
Di., 28.04.2026, 19:00 – 20:30
Sondelfingen, Mörike-Schule
5,00 € (nur Anmeldung)
Dr. med. Günther Fuhrer, Dr. med. Guido Kaiser
Entspannung & |
Hatha Yoga
Kraft durch achtsame Haltungen und Atmung
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
263C261480
Do., ab 05.03.2026, 17:30 – 19:00, 12 x
157,20 € | Susanne Thümmel
263C261483
Do., ab 05.03.2026, 19:15 – 20:45, 12 x
157,20 € | Susanne Thümmel
Gymnastik & Bewegung |
Fitness-Mix
263C412181
Mo., ab 02.03.2026, 18:45 – 19:45, 12 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
104,80 € | Stefan Schneider
Group Fitness und
Indian Balance
Funktions-, Kräftigungs- und Dehnübungen, nicht nur für unsere Wirbelsäule. Um Fehlhaltungen vorzubeugen und unsere Wirbelsäule zu entlasten, ist es notwendig, Rücken, Po, Bauch und Beine zu kräftigen. Zur Abwechslung wird in diesem Kurs nicht nur Rückenfitness trainiert, sondern auch Termine angeboten, bei denen Sie Indian Balance, eine Kombination aus Sport und Entspannung, kennen lernen.
263C413310
Mi., ab 04.03.2026, 09:30 – 10:30, 10 x
Johanneskirche Sondelfingen, Gemeindesaal
112,00 € (ç) | Prof. Gunter Grüninger
Wirbelsäulengymnastik
Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.
263C443110
Mo., ab 02.03.2026, 09:00 – 10:00, 12 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
104,80 € | Stefan Schneider
Pilates
263C451130
Mo., ab 23.02.2026, 17:30 – 18:30, 17 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
129,20 € | Silvia Epp
263C451210
Di., ab 24.02.2026, 09:15 – 10:15, 16 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
121,60 € | Silvia Epp
263C451330
Mi., ab 25.02.2026, 16:45 – 17:45, 17 x
Reicheneck, Herzog-Ulrich-Halle, Turnhalle
129,20 € | Silvia Epp
Zumba Gold
263C462460
Fr., ab 27.02.2026, 17:45 – 18:45, 14 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
122,30 € | Yolanda Lopez
Zumba Fitness
263C463571
Fr., ab 27.02.2026, 19:00 – 20:00, 14 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
106,40 € | Yolanda Lopez
Küche neu entdecken |
Wildkräuterspaziergag –
was die Natur so kann.
Wildkräuter enthalten viele Nährstoffe und Inhaltsstoffe, welche sich positiv auf unseren Körper auswirken können. Teilweise ist die ein oder andere Pflanze aus der Kindheit bekannt. Andere wuchern im Garten und sind als „Unkräuter“ bisher eher unbeliebt. Lerne Wildkräuter in deiner Umgebung zu bestimmen, im Alltag zu integrieren und anzuwenden. Am Ende werden wir eine Kostprobe verköstigen.
263C125230
Mo., 08.06.2026, 16:30 – 19:00
Sondelfingen, Parkplatz beim Tierheim
24,80 € (inkl. Kostprobe) | Jana Ott
Wildkräuterspaziergang
Einstieg in die Kräuterkunde
Das Gänseblümchen ist bekannt aus der Kindheit, der Löwenzahn eher unbeliebt in der Kleidung und der Giersch überwuchert den Garten. Was haben diese Pflanzen gemeinsam? Richtig, sie enthalten alle wertvolle Inhaltsstoffe. Lerne Wildkräuter anhand spezifischer Merkmale zu bestimmen und freue dich auf spannende Fakten und Rezepte.
263C125231
Di., 09.06.2026, 16:30 – 19:00
Sondelfingen, Parkplatz beim Tierheim
24,80 (inkl. Kostprobe und Rezepte) | Jana Ott
Küche meiner italienischen Heimatstadt
In der Po-Ebene liegt die Stadt Piacenza. Die Stadt liegt in einer Ecke der Emilia Romagna, die an die Lombardei, Piemont und Ligurien angrenzt. So haben auch die Küchen von Mailand, Turin und Genua einen Einfluss auf die von uns gekochten Gerichte. Wir werden Risotto, Gemüsevariationen und Gerichte mit Kastanienmehl zubereiten.
263C665253
Di., 21.04.2026, 18:00 – 21:45
Sondelfingen, Mörike-Schule, Küche
48,80 € (o) | Marta Gaidolfi
Sprachen
A1 Französisch A1.1
für Sprachanfänger*innen
¿ Rencontres en français A1 (Klett), ab Lektion 1
263D410101
Di., ab 03.03.2026, 18:00 – 19:30, 12 x
Sondelfingen, Mörike-Schule | 139,20 €
A2 Japanisch A2.4
¿ Minna no Nihongo I, Grundstufe 2 (ISBN 978-488319-646-3 + Grammatikbuch ISBN 978-48-83197-04-0), ab Lektion 41
263D530403
Di., ab 24.02.2026, 19:45 – 21:15, 15 x
Sondelfingen, Mörike-Schule
174,00 € | Kumiko Meixner
B1 Japanisch B1.7
¿ Tottochan [ISBN 4061473514]
weitere Materialien werden im Kurs besprochen
263D550701
Di., ab 24.02.2026, 18:00 – 19:30, 15 x
Sondelfingen, Mörike-Schule
174,00 € | Kumiko Meixner
Leitung:
Susanne Eibner
Tel. 07121 24776
sondelfingen@vhsrt.de
Postadresse:
Friedr-Naumann-Str. 64/62
72762 Reutlingen
Persönliche Anmeldung:
Spendhausstr. 6, 72764 Reutlingen
Politik, Gesellschaft, Umwelt
3D-Bogenschießen im Freien
In Kooperation mit dem Schützenverein Sondelfingen, Abt. Bogenschießen.
263A810001 ab 16 Jahren
Di., ab 21.04.2026, 18:30 – 20:00, 4 x
Sondelfingen, Schützenhaus
52,40 € (zzgl. einmalig 10,00 € Leihgebühr pro Kurs, wird vor Ort eingesammelt)
Andreas Peisker
Gesund durchs Leben
Gesundheitsvorträge |
Knie- und Hüftgelenksarthrose
In Kooperation mit der KVBW
Die am häufigsten von einer Arthrose betroffenen Gelenke sind das Hüft- und Kniegelenk. Gerade aktive Patientinnen und Patienten werden dadurch in ihrem täglichen Leben eingeschränkt, so dass die Lebensqualität deutlich herabgesetzt wird. Neben physiotherapeutischen Behandlungsmaßnahmen und dem Ersatz des Gelenks gibt es auch eine Vielzahl von anderen unterstützenden konservativen Therapien, die zu einer Beschwerdelinderung führen. Dieser Vortrag gibt einen Überblick über aktuelle Behandlungsmöglichkeiten der Hüft- und Kniearthrose und bietet die Möglichkeit, im Anschluss Fragen zum Thema mit dem Referenten zu diskutieren.
Referent: Dr. med. Guido Kaiser, Facharzt für Chirurgie, Gefäßchirurgie und Unfallchirurgie, Reutlingen
Moderation: Dr. med. Günther Fuhrer, Vorsitzender der Kreisärzteschaft Reutlingen
Anmeldung erforderlich, Tel. 07121 336-0 oder 07121 24776, per E-Mail: anmeldung@vhsrt.de oder sondelfingen@vhsrt.de oder www.vhsrt.de, keine Abendkasse
263C111101
Di., 28.04.2026, 19:00 – 20:30
Sondelfingen, Mörike-Schule
5,00 € (nur Anmeldung)
Dr. med. Günther Fuhrer, Dr. med. Guido Kaiser
Entspannung & |
Hatha Yoga
Kraft durch achtsame Haltungen und Atmung
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
263C261480
Do., ab 05.03.2026, 17:30 – 19:00, 12 x
157,20 € | Susanne Thümmel
263C261483
Do., ab 05.03.2026, 19:15 – 20:45, 12 x
157,20 € | Susanne Thümmel
Gymnastik & Bewegung |
Fitness-Mix
263C412181
Mo., ab 02.03.2026, 18:45 – 19:45, 12 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
104,80 € | Stefan Schneider
Group Fitness und
Indian Balance
Funktions-, Kräftigungs- und Dehnübungen, nicht nur für unsere Wirbelsäule. Um Fehlhaltungen vorzubeugen und unsere Wirbelsäule zu entlasten, ist es notwendig, Rücken, Po, Bauch und Beine zu kräftigen. Zur Abwechslung wird in diesem Kurs nicht nur Rückenfitness trainiert, sondern auch Termine angeboten, bei denen Sie Indian Balance, eine Kombination aus Sport und Entspannung, kennen lernen.
263C413310
Mi., ab 04.03.2026, 09:30 – 10:30, 10 x
Johanneskirche Sondelfingen, Gemeindesaal
112,00 € (ç) | Prof. Gunter Grüninger
Wirbelsäulengymnastik
Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.
263C443110
Mo., ab 02.03.2026, 09:00 – 10:00, 12 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
104,80 € | Stefan Schneider
Pilates
263C451130
Mo., ab 23.02.2026, 17:30 – 18:30, 17 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
129,20 € | Silvia Epp
263C451210
Di., ab 24.02.2026, 09:15 – 10:15, 16 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
121,60 € | Silvia Epp
263C451330
Mi., ab 25.02.2026, 16:45 – 17:45, 17 x
Reicheneck, Herzog-Ulrich-Halle, Turnhalle
129,20 € | Silvia Epp
Zumba Gold
263C462460
Fr., ab 27.02.2026, 17:45 – 18:45, 14 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
122,30 € | Yolanda Lopez
Zumba Fitness
263C463571
Fr., ab 27.02.2026, 19:00 – 20:00, 14 x
Sondelfingen, Bezirksamt, Gymnastikraum
106,40 € | Yolanda Lopez
Küche neu entdecken |
Wildkräuterspaziergag –
was die Natur so kann.
Wildkräuter enthalten viele Nährstoffe und Inhaltsstoffe, welche sich positiv auf unseren Körper auswirken können. Teilweise ist die ein oder andere Pflanze aus der Kindheit bekannt. Andere wuchern im Garten und sind als „Unkräuter“ bisher eher unbeliebt. Lerne Wildkräuter in deiner Umgebung zu bestimmen, im Alltag zu integrieren und anzuwenden. Am Ende werden wir eine Kostprobe verköstigen.
263C125230
Mo., 08.06.2026, 16:30 – 19:00
Sondelfingen, Parkplatz beim Tierheim
24,80 € (inkl. Kostprobe) | Jana Ott
Wildkräuterspaziergang
Einstieg in die Kräuterkunde
Das Gänseblümchen ist bekannt aus der Kindheit, der Löwenzahn eher unbeliebt in der Kleidung und der Giersch überwuchert den Garten. Was haben diese Pflanzen gemeinsam? Richtig, sie enthalten alle wertvolle Inhaltsstoffe. Lerne Wildkräuter anhand spezifischer Merkmale zu bestimmen und freue dich auf spannende Fakten und Rezepte.
263C125231
Di., 09.06.2026, 16:30 – 19:00
Sondelfingen, Parkplatz beim Tierheim
24,80 (inkl. Kostprobe und Rezepte) | Jana Ott
Küche meiner italienischen Heimatstadt
In der Po-Ebene liegt die Stadt Piacenza. Die Stadt liegt in einer Ecke der Emilia Romagna, die an die Lombardei, Piemont und Ligurien angrenzt. So haben auch die Küchen von Mailand, Turin und Genua einen Einfluss auf die von uns gekochten Gerichte. Wir werden Risotto, Gemüsevariationen und Gerichte mit Kastanienmehl zubereiten.
263C665253
Di., 21.04.2026, 18:00 – 21:45
Sondelfingen, Mörike-Schule, Küche
48,80 € (o) | Marta Gaidolfi
Sprachen
A1 Französisch A1.1
für Sprachanfänger*innen
¿ Rencontres en français A1 (Klett), ab Lektion 1
263D410101
Di., ab 03.03.2026, 18:00 – 19:30, 12 x
Sondelfingen, Mörike-Schule | 139,20 €
A2 Japanisch A2.4
¿ Minna no Nihongo I, Grundstufe 2 (ISBN 978-488319-646-3 + Grammatikbuch ISBN 978-48-83197-04-0), ab Lektion 41
263D530403
Di., ab 24.02.2026, 19:45 – 21:15, 15 x
Sondelfingen, Mörike-Schule
174,00 € | Kumiko Meixner
B1 Japanisch B1.7
¿ Tottochan [ISBN 4061473514]
weitere Materialien werden im Kurs besprochen
263D550701
Di., ab 24.02.2026, 18:00 – 19:30, 15 x
Sondelfingen, Mörike-Schule
174,00 € | Kumiko Meixner
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