Programm VHS

Oberboihingen

Leiterin: Brigitte Rapp
Telefon: 07022/62780
E-Mail: oberboihingen@vhs-nuertingen.de
Geschäftszeiten
Montag bis Freitag
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse (für die Kursbestätigung) und Ihre Bankverbindung an. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Falls der Kurs nicht stattfindet, werden Sie benachrichtigt. Wir buchen die Kursgebühr nach Kursbeginn ab.
Bitte beachten Sie unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Neu
Lachmeditation: Lachyoga mit meditativer Entspannung
Workshop. Silvia Bauer
Lachen ist gesund, sagt der Volksmund, und die moderne Medizin bestätigt dies: Lachen ist ein wahrer Gesundbrunnen und die beste Medizin gegen Stress, Ärger und Angst. Forschungen belegen, dass Lachen das Immunsystem stärken, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und die Selbstheilungskräfte mobilisieren kann. Da beim Lachen Glückshormone ausgeschüttet werden, fühlen wir uns danach vielleicht auch emotional ausgeglichener. Eine Lachmeditation rundet den Kurs ab.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe

32701

Donnerstag, 16.4.2026, 18.30 – 20.30 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, VHS-Raum

Gebühr: 22,70 €
Hatha-Yoga
Kyra Gräbner-Dörflinger
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen

32752

14-mal, montags, ab 23.2.2026, 17.45 – 19.00 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, VHS-Raum

Gebühr: 100,30 € Kleingruppe
Fit im Alter
Dieser Kurs soll die Beweglichkeit fördern und erhalten. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Schulung der Mobilität und des Gleichgewichts. Diese fördern und erhalten die Muskulatur und Knochenstabilität und dienen der Sturzprophylaxe. Dazu stehen uns Stühle und verschiedene Kleingeräte zur Verfügung.

Fit im Alter für Frauen
Christel Fischle-Kuschke

35756
12-mal, montags, ab 23.2.2026, 16.30 – 17.15 Uhr, nicht am 4.5.2026 Oberboihingen, ev. Gemeindehaus, Gebühr: 46,80 €
35757

12-mal, montags, ab 23.2.2026 17.30 – 18.15 Uhr, nicht am 4.5.2026

Oberboihingen, ev. Gemeindehaus

Gebühr: 46,80 €
Fit im Alter 60+
für Frauen
Christel Fischle-Kuschke
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe

35758

12-mal, montags, ab 23.2.2026 18.30 – 19.15 Uhr, nicht am 4.5.2026

Oberboihingen, ev. Gemeindehaus

Gebühr: 46,80 €
Bauch-Oberschenkel-Po-Training
Ivonne Grösser
Ein effektives Ausdauertraining sorgt für Fettverbrennung, baut Kondition auf, hält fit und lässt nebenbei den Alltagsstress vergessen. Nach einem flotten „Warm-up“ folgen Übungen zur Kräftigung und Straffung, anschließend wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt. In diesem Kurs werden speziell die „Problemzonen“ Bauch-Oberschenkel-Po gekräftigt.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Matte

36761

15-mal, dienstags, ab 24.2.2026, 19.10 – 19.55 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, VHS-Raum

Gebühr: 58,50 € Kleingruppe
Rücken-Fit
Eine sanfte, ruhige und schonende Gymnastik mit Schwerpunkt im Wirbelsäulenbereich.
Rücken-Fit
Ivonne Grösser

35763

14-mal, dienstags, ab 24.2.2026, 20.00 – 20.45 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, VHS-Raum

Gebühr: 71,40 € Kleingruppe
Rücken-Fit
N.N.

35768

10-mal, mittwochs, ab 4.3.2026 17.25 – 18.10 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, VHS-Raum

Gebühr: 44,00 € Kleingruppe

35769 10-mal, mittwochs, ab 4.3.2026, 18.20 – 19.05 Uhr Oberboihingen, Alte Schule, VHS-Raum, Gebühr: 44,00 € Kleingruppe
35770 10-mal, mittwochs, ab 4.3.2026, 19,15 – 20.00 Uhr Oberboihingen, Alte Schule, VHS-Raum, Gebühr: 44,00 € Kleingruppe
Bodyfitness
N.N.
Dynamische Bewegungskombinationen, die den Kreislauf anregen. Danach Übungen mit und ohne Hilfsmittel zur Kräftigung verschiedener Muskelpartien (Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken). Anschließendes Stretching. Ein funktionelles Workout zum Muskelaufbau und zur Kräftigung (auch mit verschiedenen Kleingeräten).

36750

10-mal, mittwochs, ab 4.3.2026, 20.10 – 20.55 Uhr

Oberboihingen, Alte Schule, VHS-Raum

Gebühr: 44,00 €
Fit-Mix
Irena Fritz
Beginnend mit Übungen für einen gesunden Rücken, eingebettet in Fitness für Bauch, Beine und Po und abgerundet durch Balanceübungen, halten wir den kompletten Körper fit.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Stoppersocken

35772

14-mal, donnerstags, ab 26.2.2026, 8.30 – 9.30 Uhr, nicht am 16.4.2026

Oberboihingen, Ballspielhalle

Gebühr: 82,10 €
Sanfter Fit-Mix
Irena Fritz
Beginnend mit Übungen für einen gesunden Rücken, eingebettet in Fitness für Bauch, Beine und Po und abgerundet durch Balanceübungen, um die Sturzprophylaxe zu trainieren, halten wir den kompletten Körper beweglich und fit.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Stoppersocken

35773

14-mal, donnerstags, ab 26.2.2026, 9.40 – 10.25 Uhr, nicht am 16.4.2026

Oberboihingen, Ballspielhalle

Gebühr: 61,60 €
Weine aus Baden
Hannes Rehm
Weinland Baden – Weinvielfalt unter südlicher Sonne
Das Weinanbaugebiet Baden erstreckt sich nicht nur über 400 km Länge vom Bodensee bis Tauberfranken, es wird mit fast 2.000 Sonnenstunden im Jahr wahrlich „von der Sonne verwöhnt“. Die landschaftlichen und geologischen Unterschiede der neun Teilgebiete spiegeln sich auch in den Weinen Badens wider, die neben den klassischen Burgunder-Rebsorten auch aus mancher regionalen Spezialität gekeltert werden.
Hannes Rehm, langjähriger Seminarleiter und Verkostungsexperte, stellt Ihnen an diesem Abend die Vielfalt der badischen Gewächse vor, erläutert die Sonderstellung dieser Region innerhalb Deutschlands und führt Sie natürlich auch zu dem „Hotspot“ des badischen Weinbaus, dem Kaiserstuhl.

39785

Samstag, 21.3.2026, 19.30 – 21.45 Uhr

Oberboihingen, Bahnhof

Gebühr: 41,00 € (inkl. 20 €/Person für Wein, Brot, Wasser und Seminarunterlagen)
Bewegungsspiele für Mütter/Väter mit Kindern für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren
Margit Ruhland

62701

12-mal, montags, ab 23.2.2026, 15.15 – 16.15 Uhr

Oberboihingen, Sporthalle Im Kirchrain

Gebühr: 53,00 € (für ein Elternteil und ein Kind, jedes weitere Kind 15 €)
Bewegungsspiele für Mütter/Väter mit Kindern
für Kinder von 3 bis 5,5 Jahren
Margit Ruhland

62702

12-mal, montags, ab 23.2.2026, 16.15 – 17.15 Uhr

Oberboihingen, Sporthalle Im Kirchrain

Gebühr: 53,00 € (für ein Elternteil und ein Kind, jedes weitere Kind 15 €)