Programm VHS Mittelstadt Frühjahr 2026

Gesundheitsvorträge
Gedächtnistraining für Ältere
Spielend leicht trainieren wir in lockerer, freundlicher, wert-schätzender Atmosphäre unser
Gedächtnis. Gemeinsam beschäftigen wir uns in vielfältiger und kurzweiliger Form mit
abwechslungsreichen Aufgaben, die die verschiedenen Bereiche der kognitiven Fähigkeiten
ansprechen. Zum Einsatz kommen visuelle Hilfsmittel wie Flipchart und Bildmaterial sowie
Anschauungsmaterial in Großbuchstaben. Eine deutliche und klare Aussprache seitens der
Kursleiterin ermöglicht auch Menschen mit eingeschränktem Hörvermögen die Teilnahme. Alle
Lösungen werden gemeinsam erarbeitet, niemand muss Aufgaben alleine lösen. Der Kurs soll
Spaß machen, Erfolgserlebnisse vermitteln und das Selbstbewusstsein stärken.
263C113210
Di., ab 24.02.2026, 10:00 - 11:00, 8 x
Mittelstadt, Milchhäusle
69,90 € | Brigitte Castro
Entspannung & Körpererfahrung
Hatha Yoga
263C261343
Mi., ab 25.02.2026, 15:55 - 16:55, 18 x
Mittelstadt, Festhalle
157,20 € | Karina Vacelsi
Gymnastik & Bewegung
Fitness-Mix kunterbunt für alle
Abwechslungsreiche Kursstunden sind garantiert, mal arbeiten wir mit dem Step, mal als
Bodyworkout mit und ohne Kleingeräte, probieren FunTone, Deep Work und Pilates. Alles ist
für die Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur. Abschließende Dehnübungen und eine
Entspannung sorgen für ein gutes Wohlbefinden.
263C412442
Do., ab 21.05.2026, 19:10 - 20:10, 8 x
Mittelstadt, Festhalle
60,80 € | Sabine Haid
Bodengymnastik 65 Plus
263C437831
Mi., ab 04.03.2026, 10:00 - 11:00, 15 x
Mittelstadt, Festhalle
114,00 € | Silke Schmid
Gymnastik mit und auf dem Stuhl
Wer sich fit halten oder erst beginnen möchte, ist hier genau richtig. Für Mobilisierung,
Kräftigung, Gleichgewicht, Koordination und Dehnung machen wir verschiedene Übungen
sowohl im Stehen als auch im Sitzen, mit und ohne Kleingeräte.
263C438831
Mi., ab 04.03.2026, 09:00 - 10:00, 15 x
Mittelstadt, Festhalle
131,00 € | Silke Schmid
Pilates
Mittelstadt, Festhalle
60,80 € | Sabine Haid
263C451420
Do., ab 21.05.2026, 17:00 - 18:00, 8 x
263C451440
Do., ab 21.05.2026, 18:05 - 19:05, 8 x
Zumba Fitness
263C463361
Mi., ab 25.02.2026, 17:00 - 18:00, 15 x
Mittelstadt, Festhalle
114,00 € | Nora Dimitrova
Küche neu entdecken
Vegan Backen
Süßes Gebäck ohne Eier und Milch, ist das überhaupt möglich? Klar, sogar ganz einfach. Wir
wollen Rührkuchen, Hefegebäck und einen Obstkuchen backen.
257C610013
Di., 03.02.2026, 18:00 - 22:00
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
44,90 € (inkl. Lebensmittel) | Carolin Walker
Kräuterspaziergang
Auf unserem gemütlichen ca. 3 km langen Kräuterspaziergang entdecken wir heimische
Frühlingskräuter wie Giersch, Brennnessel, Schafgarbe und Spitzwegerich. Wir lernen Merkmale,
Wirkung und Verwendungsmöglichkeiten kennen. Es geht auf Asphalt-, Wiesen und
Schotterwegen mit etwas Steigung durch unsere wunderschöne Natur.
Am Ende gibt es einen kleinen Kräuterimbiss und ein kleines Script.
263C125535 TreƯpunkt: Am Ende Nonnenwasenstraße, Mittelstadt
Fr., 24.04.2026, 14:00 - 17:00
Mittelstadt, TreƯpunkt am Ende der Nonnenwasenstraße
31,20 € (inkl. Lebensmittel) | Kerstin Eberhardt
Österliches Backen für Kinder
Wir wollen gemeinsam Osterhasen aus Quark-Ölteig und Mürbteig ausstechen, verzieren und
backen.
263C610004 von 8 bis 12 Jahren
Di., 24.03.2026, 17:00 - 19:30
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
27,30 € (inkl. Lebensmittel) | Carolin Walker
Gartenkräuter kreativ verarbeiten
Tauchen Sie ein in die duftende Welt der Gartenkräuter und entdecken Sie ihre vielfältigen
Einsatzmöglichkeiten in der Küche. In unserem Workshop lernen Sie, wie Sie aus frischen
Kräutern, wie Rosmarin, Salbei und Thymian aromatische Produkte selber herstellen.
Gemeinsam stellen wir Kräutersalz, Kräuteressig und -öl für die Küche her. Ein frisches
Kräuterpesto werden wir gemeinsam im Kurs verkosten. Sie erhalten Informationen zu den
Kräutern, Tipps zur Ernte, Verarbeitung und Trocknung. Alle Teilnehmer(innen) erhalten ein
Skript.
263C621150
Fr., 03.07.2026, 16:00 - 19:00
Mittelstadt, Milchhäusle
38,20 € (inkl. Lebensmittel) | Kerstin Eberhardt
Il verde nel piatto - Frühling auf dem Teller - vegetarisch
Habt ihr schon einmal ein Risotto mit frischen Kräutern zubereitet? Kennt ihr Agretti, auch
Mönchsbart genannt? Möchtet ihr ein Dessert mit Kiwi und Birnen probieren? Kostet diese und
andere einfache und schmackhafte vegetarische Gerichte in den Farben der erwachenden
Natur.
263C630010
Di., 17.03.2026, 18:00 - 22:00
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
50,90 € (inkl. Lebensmittel) | Marta Gaidolfi
Spezialitäten aus Afghanistan
Die afghanische Küche ist ein Fest für die Sinne: aromatische Gewürze, frische Kräuter und
farbenfrohe Gerichte, die sowohl würzig als auch fein abgestimmt sind. Sie lernen die typischen Spezialitäten kennen, welche in geselliger Runde zubereitet und anschließend gemeinsam verkostet werden.
263C664046
Di., 16.06.2026, 18:00 – 22:00
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
46,90 € (inkl. Lebensmittel) | Rahin Aria Suraya
Dumplings – kunstvoll gefüllte Teigtaschen
Gemeinsam formen, füllen und garen wir leckere Dumplings. Das sind kleine Teigtaschen mit
herzhafter oder süßer Füllung.
263C669251
Di., 14.04.2026, 18:00 - 22:00
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
50,90 € (inkl. Lebensmittel) | Carolin Walker
Italienisch
Italienisch A1.1 - für Sprachanfänger/-innen
263D310104
Mi., ab 04.03.2026, 19:00 - 20:30, 12 x
Mittelstadt, Grundschule, Klassenzimmer
139,20 € | Zaid Ghebreyohanes
Jugendkunstschule
Tanzspaß Zumba Kids Junior
263G327200 von 3 bis 6 Jahren
Fr., ab 27.02.2026, 16:15 - 17:00, 10 x
Mittelstadt, Festhalle
55,00 € | Nicole Reimann
Zumba Kids Teens
263G327400 von 6 bis 14 Jahren
Fr., ab 27.02.2026, 17:15 - 18:00, 10 x
Mittelstadt, Festhalle
55,00 € | Nicole Reimann
Österliches Backen für Kinder
Wir wollen gemeinsam Osterhasen aus Quark-Ölteig und Mürbteig ausstechen, verzieren und
backen. 263C610004 von 8 bis 12 Jahren
Di., 24.03.2026, 17:00 - 19:30
Mittelstadt, Grundschule, Schulküche
27,30 € (inkl. Lebensmittel) | Carolin Walker