Radfahren bei Hitze

Nach einigen Wochen mit kühlem und damit perfektem Radfahrwetter hat uns nun die Hitze wieder im Griff. Aber auch bei hohen Temperaturen ist das Rad ein ideales Verkehrsmittel – vorausgesetzt, man achtet auf ein paar Dinge: Fahrt möglichst früh oder abends, um der größten Hitze zu entgehen. Tragt helle, luftige Kleidung, einen gut belüfteten Helm und eine Sonnenbrille. Sonnenschutz nicht vergessen – besonders an Stirn, Nacken und Armen! Trinkt regelmäßig, am besten alle 15–20 Minuten kleine Schlucke, und nehmt ausreichend Wasser mit. Macht öfter Pausen im Schatten und reduziert das Tempo – Hitzestress ist nicht zu unterschätzen. Übrigens auch nicht für das Fahrrad: E-Bikes besser im Schatten parken! Mehr Tipps findet ihr unter: www.adfc.de/hitze. Gute Fahrt – und bleibt cool! Euer ADFC Calw

Termine:

• Radspaß (Fahrsicherheitstraining für Pedelec-Einsteiger) am 23. August, 27. September und 18. Oktober