Rheuma und Arthrose – natürlich behandeln

Am 06. Mai 2025 war Heilpraktiker Andreas Maier zu Gast bei den LandFrauen.

Rheuma bedeutet „Strömung, Fluss, Fließen“.

Es gibt viele Formen rheumatischer Erkrankungen:

• Entzündliche-rheumatische Erkrankung: Entzündung der Gelenke, Wirbelsäule, Sehnen, Bänder
• Verschleißbedingte Erkrankungen: Arthrose – Abbau und Verschleiß von Knorpel und Knochen
• Stoffwechselstörungen mit rheum. Beschwerden: Gicht, Kristallablagerungskrankheiten
• Weichteilrheumatismus: Sehnenansatzreizungen, Schleimbeutelentzündungen
• Chronische Knochenerkrankungen: Osteoporose

Ursachen können unter anderem Infektionen, Ernährungsgewohnheiten, Stress oder Bewegungsmangel sein.

Ernährung bei Rheuma:

• viel Gemüse, frisches, zuckerarmes Obst
• Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte
• Pflanzliche Öle – Leinöl, Olivenöl, Rapsöl
• Fetter Seefisch – Lachs, Makrele, Hering
• Milchprodukte in Maßen: Quark, Käse
• Wasser, ungesüßter Tee

Bei Rheuma wird ein Verhältnis von max. 2,5:1 (Omega-6 zu Omega-3) empfohlen, um die körpereigenen Entzündungsprozesse zu hemmen und Beschwerden zu lindern. Ein hoher Verzehr von Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus Algenöl, Fisch) kann die körpereigene Bildung entzündungsfördernder Arachidonsäure hemmen und so den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen.

Heilpflanzen gegen Rheuma: Brennnessel, Weidenrinde, Hagebutte, Birkenblätter, Teufelskralle.

Um für jeden die richtige Therapie zu finden, ist eine schnelle und gezielte Diagnose wichtig.