RSV NEWS, TOUREN UND TRAINING

KAPPELLENTOUR RV KIRRLACH

20 Jahre Kappellentour ist das Motto der diesjährigen Veranstaltung des RV Kirrlach. Daran wollen wir natürlich teilnehmen. Wir treffen uns am Sonntag, den 12.10., um 9.00 Uhr zur Abfahrt am Fahrraddrehkreuz.

Zur Tour eingeladen sind natürlich auch Nichtmitglieder mit Gravel- oder Mountainbike. Anmeldung ist erwünscht zwecks evtl. Startzeitänderung. Bitte per E-Mail an info@rsv-kronau.de oder unter 015150547899.

Infos zur Veranstaltung und den Strecken: rv-kirrlach.com

VERSAMMLUNG

Am Donnerstag, den 6.11.25, findet unsere nächste Versammlung statt. Los geht’s um 18 Uhr im Vereinsheim.

Themen: Termine und Veranstaltungen 2026. Die Versammlung ist für alle Mitglieder sowie für alle, die sich für das Thema Radsport in Kronau interessieren.

GANZKÖRPER- UND RÜCKENTRAINING

Dieses Angebot richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten!

Auf dem Rad sitzen und in die Pedale treten ist gut für Ausdauer und Fitness. Aber die Sportart Radfahren ist auch ziemlich einseitig. Dabei werden Muskulatur und Teile des Skeletts vernachlässigt, die beim Radeln nicht benötigt werden. Das führt zu Problemen an Rücken, Nacken und Schultern und dadurch resultierend auch zu Haltungsfehlern. Außerdem: Nur wer stabil auf dem Rad sitzt, bringt die volle Kraft auf die Pedale.

Die Problemstellen betreffen aber nicht nur Radfahrer. Laut Umfragen litten im vergangenen Jahr 81 Prozent mindestens einmal an Rückenschmerzen. Ca. 30 Prozent davon wurden ärztlich dokumentiert.

Um diesen Problemen vorzubeugen, starten wir am Mittwoch, den 22.10.25 um 18 Uhr, wieder unser wöchentliches Ganzkörper- und Rückentraining im Vereinsheim. Dauer pro Trainingseinheit sind ca. 75 Minuten. Ein Schnuppertraining ist kostenlos für Nichtmitglieder. Die Teilnahme ist bei etwaigen Vorerkrankungen ärztlich abzuklären.

Kosten: Das Training ist für Mitglieder kostenlos. Nichtmitglieder erhalten eine 10er-Karte für 45,- Euro. Zum Training dabei haben sollte man eine Gymnastikmatte (Yogamatte) und ein Handtuch. Infos und Anmeldung per E-Mail: info@rsv-kronau.de, per SMS oder telefonisch: 015150547899.

Die Durchführung des Trainings erfolgt durch Andreas Zieger, lizenzierter DOSB-Übungsleiter B Prävention.

Kontaktformular auch unter www.rsv-kronau.de

EINRAD-FREESTYLE TRAINING

Für das Einrad-Training gibt es folgende Trainingszeiten in der Mehrzweckhalle:

Dienstag 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr: Anfänger und Fortgeschrittene: allgemeines Training, Wettkampfgruppe: Tricktraining

Donnerstag 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr: Anfänger und Fortgeschrittene: allgemeines Training, Wettkampfgruppe: Tricktraining

Donnerstag 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr: Freies Training auf dem Einrad für alle

Herzlich eingeladen sind auch alle, die ins Einrad-Freestyle-Training reinschnuppern wollen. Kommt einfach dienstags und/ oder donnerstags vorbei und schaut rein. Natürlich könnt ihr auch gleich loslegen, Einräder sind vorhanden. Unsere lizenzierten Trainerinnen Jana und Christina zeigen euch die ersten Übungen.

Weitere Infos gibt es im Internet unter www.rsv-kronau.de sowie bei Instagram: www.instagram.com/einrad_kronau

DIRTPARK KRONAU

Alle Infos, viele Bilder und tolle Videos findet ihr bei Instagram: www.instagramm/bikeparkkronau

Hier gibt es auch Kontaktdaten. Zu Fragen wie Öffnungszeiten, Training und Dirtbike-Events wendet euch auch gerne an info@rsv-kronau.de