Rückenfit

Am 10. Oktober 2024 starten wir wieder mit Rückenfit!

Mit gezielten Übungen halten wir den Rücken in Bewegung. Mal mit, mal ohne Geräte mobilisieren und kräftigen wir unsere Wirbelsäule. Gesundes rückenfreundliches Training zur Stabilisierung, Haltungsverbesserung und dem Erhalt der Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Aber auch die übrige Muskulatur kommt nicht zu kurz.

Beginn: Donnerstag, 10. Oktober 2024

Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr

Wo: Multifunktionsraum Sportheimanbau (1. OG)

Übungsleiter: Ingrid Notter

Kontakt: 07032 - 8655 oder fis.notter@t-online.de

Kosten: 3 € für SVN-Mitglieder / 6 € für NICHT SVN-Mitglieder