Schokoriegel und Dubai-Schokolade auf gesund: fit4future an der Gemeinschaftsschule Waghäusel, ein Aktionstag für die Gesundheit

Fit4future ist ein großangelegtes Präventionsprogramm der DAK und der fit4future foundation. Dabei geht es darum, Jugendliche für das Thema Gesundheit zu sensibilisieren und sie dadurch gestärkt für die Anforderungen der Zukunft zu wissen. Das Wissen darüber, wie das eigene Befinden und die eigene Gesundheit durch aktives Handeln positiv beeinflusst werden können, wird in unserer schnelllebigen Zeit mit wechselnden Anforderungen immer wichtiger.

Um die Jugendlichen zu begeistern, wurde ein handlungsorientierter Ansatz gesetzt. Alle Klassen der Gemeinschaftsschule starteten mit einem gemeinsam im Klassenverband organisierten gesunden Frühstück.

Im Vorfeld hatten die Schüler*innen aus einem breit gefächerten Angebot an Workshops gewählt, die von den Lehrkräften, aber auch außerschulischen Kooperationspartnern, ausgearbeitet und durchgeführt wurden. Es gab Workshops aus allen Bereichen körperlicher und geistiger Gesundheit: Entspannung, Ernährung, Bewegung und Kosmetik.

Sportlich wurde es beispielsweise mit Pilates, Yoga und Fitnesstraining. Die Schüler*innen schnupperten dabei in neue Bewegungsphilosophien und können nun auch im Alltag auf einzelne Übungen zurückgreifen.

Zur Entspannung malten die Schüler*innen während einer geführten Meditation oder experimentierten mit der künstlerischen Umsetzung verschiedener durch Musik erzeugte Gefühle. In einem Workshop erfuhren die Schüler*innen wie sie selber gesündere Süßigkeiten wie z.B. Schokoriegel (auf Dattelbasis!) und Dubai-Schokolade (ohne bedenkliche Zusatzstoffe!) herstellen können. Lecker!

Auch in gekaufter Kosmetik ist häufig viel Unnötiges, ja sogar Schädliches drin. Wie einfach es ist, den eigenen Lippenpflegestift auf der Basis von drei Zutaten herzustellen, war Inhalt eines Kosmetik-Workshops. Die Stifte für zarte Lippen durften die Kids dann direkt behalten.

Ein weiteres Tool der Gesundheit, das vielleicht etwas aus der Mode gekommen ist, wurde neu belebt und fand großen Anklang: Der Waldspaziergang. Hier schnupperten die Schüler*innen Waldluft, während sie eingeladen wurden, die Natur einmal etwas genauer zu betrachten und mit allen Sinnen zu erleben.

Das Feedback von Lehrkräften, Kooperationspartnern und Schülern ist positiv.

Wir freuen uns schon auf den nächsten Workshoptag für eine gesunde und glückliche Zukunft!