Schwungvoll und Vital – Aktionstag für mehr Vitalität und Beweglichkeit im Alter

Für Babyboomer, Junggebliebene und aktive Seniorinnen und Senioren aller Abteilungen sowie Freunde, Interessierte und Nichtmitglieder. Wir freuen uns über viele Teilnehmende.

Wann: Freitag, 11. April

Wo: Gymnastikraum der TSG Bruchsal, Sportzentrum 4

Mitmach- und Schnupperangebote:

15 bis 17 Uhr Abnahme Alltagsfitnesstest

Der AFT prüft die alltagsrelevante Fitness von Menschen ab 60 Jahren, die für eine selbstständige Lebensführung erforderlich ist. Er zeigt auf, wie meine Fitness mit 60,70 oder 80 Jahren sein sollte, damit ich mit 90 immer noch selbstständig und fit bin.

15.30 bis 16 Uhr Tanzen im Sitzen

16.15 bis 16.45 Uhr Standfest und Stabil – Standfestigkeit und Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko minimieren.

17 bis 17.30 Uhr Funktionales Fitnesstraining für Babyboomer

Es können sowohl einzelne als auch alle Schnupperangebote wahrgenommen werden.

Ab 15.30 Uhr Kaffee und Kuchen von der Turnabteilung

Ab 17 Uhr gemütliches Beisammensein und geselliges Miteinander in der TSG-Gaststätte.

Immer in Bewegung bleiben – sind die Zauberworte für ein gesundes Älterwerden. Dies gilt nicht nur für die körperliche Beweglichkeit, sondern auch für das soziale Miteinander und die geistige Aktivität.

Einfach vorbeikommen, ausprobieren, mitmachen und Spaß haben an der Bewegung und beim gemeinsamen gemütlichen Austausch.

Infos: Gabi Klisch, Telefon (072 57) 52 77 oder (01 70) 36 03 662

E-Mail: Gabi.Klisch@tsg-bruchsal.de