Selbstschutz beim TV Friedrichstal – Sicherheit trainieren, bevor es ernst wird

Ein abendlicher Spaziergang, ein unerwartetes Geräusch, ein mulmiges Gefühl: Situationen wie diese kennt fast jeder. Genau hier setzt Selbstschutz an – präsent bleiben, Risiken früh erkennen und im Notfall einfache Techniken anwenden.

Der TV Friedrichstal bietet dazu verschiedene Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Im Mittelpunkt steht nicht das Kämpfen, sondern Gewaltprävention und Selbstbehauptung: Distanz halten, die Stimme einsetzen, Körpersprache bewusst nutzen und klare Entscheidungen treffen. Ergänzend werden einfache Abwehrtechniken, rechtliche Grundlagen (z. B. Notwehr) sowie der richtige Umgang nach einem Vorfall vermittelt.

Angebote für Kinder
Im Kurs Kids-Do lernen Kinder spielerisch, Grenzen zu setzen, fair zu kämpfen und mit Mut und Teamgeist durchs Training zu wachsen.

Wann: Mittwoch, 18:00–19:30 Uhr

Wo: Spiegelsaal, TV Friedrichstal

Übungsleiter: Bernd Rösler, Erika Volz

Teilnahme: nur für Vereinsmitglieder

Angebote für Jugendliche & Erwachsene
Unter dem Namen Sicher & Pur gibt es zwei Trainingslinien:

Waffenlos (Karate-basiert): Prävention, Deeskalation, Abwehr- und Haltetechniken, Szenariotrainings und rechtliche Grundlagen.

Mit Waffen (Kobudo-basiert): Training mit traditionellen Geräten wie Bo, Tonfa oder Sai. Hier stehen Koordination, Präzision und Achtsamkeit im Vordergrund.

Wann: Freitag, 17:00–18:30 Uhr (waffenlos) und 18:30–20:00 Uhr (mit Waffen)

Wo: Spiegelsaal, TV Friedrichstal

Übungsleiter: Gerhard Scheuriker

Teilnahme: kostenlos für Vereinsmitglieder; Nicht-Mitglieder können mit einer 10er-Fitnesskarte teilnehmen

Alle Kurse folgen klaren Leitlinien: realistisch, respektvoll, ohne Wettkampfdruck – mit dem Ziel, sich im Alltag sicherer und souveräner zu fühlen.

Kontakt:
Gerhard Scheuriker, Tel. 0177 / 31 61 289,
E-Mail: gerhard.scheuriker@tv-friedrichstal.de