Selbstverteidigungskurs für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, Beginn 21.03.2025

Die Abteilung Karate im SGV Murr e.V. bietet ab Freitag, 21. März 2025, einen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene an, denn immer wieder ist von Gewalt in Alltagssituationen, von Mobbing und Gefahrensituationen zu lesen und zu hören. Dieser Kurs dient dazu, sich mit solchen Situationen genauer zu beschäftigen und zu erfahren, welche Reaktionsmöglichkeiten es gibt, um sich selbst zu schützen.

„Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf“

Die Teilnehmenden des Kurses setzten sich mit verschiedensten Themen der Gewaltprävention, Selbstbehauptung und auch der Selbstverteidigung auseinander. Der Kurs soll ihnen helfen, Gefahrensituationen zu erkennen, sich ihrer eigenen Kraft bewusst zu werden und in kritischen Situationen angemessen, stimmgewaltig und schlagkräftig reagieren zu können. So erlangen sie ein gestärktes Selbstwertgefühl und mehr Handlungskompetenz in schwierigen Situationen. Die gewonnenen Erfahrungen tragen dazu bei, dass potentielle Gefahrensituationen erkannt werden und kontrolliert aus dem Weg gegangen wird.

Was erwartet die Teilnehmenden:

• Stärkung Selbstvertrauen
• Verbale und nonverbale Kommunikation
• Körperhaltungsschulung
• Täter-/Opfer-Signale
• Deeskalationstechniken
• Erlebnisorientiertes Lernen

Die Ziele:

• Sag NEIN zu Gewalt
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Schutztechniken erlernen
• Gefahren erkennen
• Sicherheit im Alltag
• Eigene Stärken erkennen

Kursdaten

immer freitags

Teil 1: 21.03.2025 / 28.03.2025 / 04.04.2025

Teil 2: 09.05.2025 / 16.05.2025 / 23.05.2025

• Dauer: 6 Abende / 1,25 St. pro Abend
• Wann: 20.30 – 21.45 Uhr
• Wo: 71711 Murr; Lindenweg 5; Gemeindehalle (Sportlereingang)
• Kosten: 90 €
• Teilnehmer: Ab 16 – 86 Jahre, Vorkenntnisse oder Voraussetzungen nicht notwendig
• Trainerteam: Die Trainer haben Ausbildungen als B-Trainer SV bzw. Gewaltschutz, nach den Qualitätsstandards des DOSB absolviert.
• Fragen / Anmeldung: Markus Kotoll: markus.kotoll@gmail.com, Michael Blind: michael.blind@gmx.de, Ralf Maier: ra-ma@gmx.net