Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen und Senioren

Am 23.06.25 veranstaltete der Ortsseniorenrat in Zusammenarbeit mit dem Kreisseniorenrat Esslingen einen Selbstverteidigungskurs im WoFit.16 Personen wurden von dem professionell ausgebildeten Trainer Dieter Dolde durch Übungen für eventuelle Gefahrensituationen vorbereitet und u. a. in Ausweich- und Abwehrbewegungen unterrichtet.

Selbstbewusstes Auftreten, ein sicherer Stand und klare Ansagen („Stopp“) sind die Grundvoraussetzungen für eine erfolgreiche Abwehr, wenn man angegriffen wird. Außerdem ist es wichtig, sein Umfeld im Auge zu behalten.