Selbstverteidigungslehrgang für Frauen

Am vergangenen Wochenende fand in Böblingen ein ganztägiger Frauen-Selbstverteidigungslehrgang statt, der vom Karateverband Baden-Württemberg ausgerichtet wurde. Der Lehrgang war speziell für Trainerinnen ausgeschrieben. Unter der Leitung von Jürgen Kestner, 8. Dan und international erfahrener Trainer im Bereich der Selbstverteidigung sowie SV-Ausbilder bei der Polizei erhielten die Teilnehmerinnen praxisnahe Einblicke in effektive Selbstverteidigungstechniken.

Der erfahrene Referent vermittelte in dem intensiven Lehrgang wichtige Grundlagen, die speziell auf realistische Gefahrensituationen abgestimmt sind. Dabei standen neben der körperlichen Abwehr auch Aspekte wie Aufmerksamkeit, Einschätzung von Situationen und selbstbewusstes Auftreten im Fokus. Durch abwechslungsreiche Übungen konnten die Teilnehmerinnen das Gelernte direkt anwenden und vertiefen.

Auch vom Karate aus Trossingen nahmen drei Frauen an der Veranstaltung teil. Sie zeigten sich im Anschluss begeistert von der Qualität des Lehrgangs und den praxisnahen Inhalten. Besonders hervorgehoben wurde die klare und verständliche Vermittlung der Techniken sowie die motivierende Art des Lehrgangsleiters.

Der Frauen-SV-Lehrgang in Böblingen bot somit eine wertvolle Gelegenheit, die eigenen Fähigkeiten in der Selbstverteidigung zu stärken und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.