Seniorengymnastik – Training für Körper, Geist und Seele

Gymnastik hält Körper und Geist fit – und wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und hält die Gelenke geschmeidig. Gerade bei wenig Bewegung können Verspannungen, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen entstehen. Regelmäßige Gymnastik hilft, diesen Beschwerden vorzubeugen und die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Jeden Montag von 10.30 bis 11.30 Uhr findet in der Strohgäuhalle die Seniorengymnastik statt. Teilnehmen können alle ab 60 Jahren, die in angenehmer Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit und Lebensfreude tun möchten. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. (tk)