Skiclub MURR: After Work Yoga - direkt nach der Arbeit auf die Matte.

Die nächste Yoga After-Work Kursreihe mit 8 Terminen startet am 29.04.2025 von 16.00 – 17.00 Uhr und von 17.10 – 18.10 Uhr im kleinen Saal im Bürger- und Rathaus in Murr. Es werden Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen geübt, jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab. Mitglieder bezahlen 100,00 Euro und Nichtmitglieder 107,00. Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich. Es gibt noch wenige freie Plätze. Kursleiterin ist Karin Patzel-Kohler. Die Teilnehmer/Innen benötigen eine Yogamatte und ein Meditationskissen. Weitere Infos und Anmeldung: www.yoga-lebe-den-moment.de/kalender.html oder unter Tel. 0151/50651455.

Die Körperhaltungen beim Yoga bauen Spannungen ab. Die tiefe Atmung, die Meditationen und der Fokus auf den Einklang von Bewegung und Atem verhelfen dem gestressten Geist zu einer Pause. Eine wohltuende Art, den Stress des Tages abzubauen.