Skigymnastikgruppe

Es geht wieder los am 10. Oktober

Die Sonne blitzt vom Himmel und am liebsten möchte man sofort loslegen. Doch wie bei jeder anderen Sportart gilt auch beim Skifahren die Regel: Nicht unvorbereitet ins Trainingsmaximum gehen. Nicht nur starke Beine und eine gute Kondition sind beim Skifahren unabdingbar, auch eine gute Reaktionsfähigkeit und ein stabiles Gleichgewicht sorgen für mehr Sicherheit auf der Piste. Dadurch wird der Fahrstil sicherer. Es lohnt sich daher, vorab seine Fitness durch regelmäßigen Sport zu trainieren.

Skigymnastikübungen simulieren zudem typische Bewegungsmuster beim Skifahren wie Wedeln und Abfahren und frischen somit Ihr Muskelgedächtnis auf.

Wenn Gelenke und Muskeln optimal vorbereitet sind, steht dem Vergnügen auf der Piste nichts mehr im Wege. Schließlich können nur diejenigen, die über ein hohes motorisches Leistungsniveau und ausreichende Kraft verfügen, ihre Skifertigkeiten wie gewünscht umsetzen.

Unsere Fitnessgymnastik ist nicht nur für aktive Skifahrer und Snowboarder geeignet, sondern auch für die ganze Familie (von jung bis älter), also für alle, die sich fit halten möchten, bei Gymnastik und flotter Musik. Wer mitmacht, dem geht die Puste auf der Piste nie aus.

Wir starten wieder mit unserer Gymnastik am:

10. Oktober, 19:30 Uhr, in der Turnhalle Börtlingen

Mitzubringen sind: wer möchte, eine eigene Gymnastikmatte. Ich freue mich auf meine „Stammtruppe“ und auf neue Teilnehmer.

Euer Übungsleiter Wolfgang Gloser