Sommerferien

Wir wünschen euch schöne und erholsame Sommerferien!

Die Hallen bleiben die Ferien über geschlossen.

Der Lauf- und Walkingtreff trifft sich weiterhin mittwochs um 18 Uhr am Freibadparkplatz.

Safe the Date! Safe the Date! Safe the Date!

„Fit und gesund“

Fitness für jedermann

Ein zertifizierter Kurs mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Olympischen Sport-Bundes:

Für alle Sportwilligen, auch Anfänger und Wiedereinsteiger. Ob Männlein, Weiblein, mächtig, schmächtig, jung oder jung geblieben.

Ihr wichtigster Muskel ist der Herzmuskel!

Ihre Rückenmuskulatur ist die, die am meisten schmerzt?

Alles zu kräftigen, ist unser Ziel. Und das ist leichter als Sie denken: nicht powern bis zur Erschöpfung, sondern dosiert und Ihrem Leistungsniveau angepasst trainieren Sie in Ihrem persönlichen optimalen Leistungsbereich. So wird eine Überbelastung vermieden, die Ihnen die Freude am Sport und dem Erfolg nehmen würde. Mit verschiedenen Trainingsmethoden verbessern Sie Ihre Ausdauer und Muskelkraft. Wirkung für Ihre Gesundheit: Das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung sinkt um bis zu 55%, Gewichtsreduktion, Senkung des Blutdruckes, des Cholesterinwertes LDL, Osteoporoseprophylaxe etc.

Mit einem abwechselnden Trainingsprogramm: kurzes Cardio-Training und im Anschluss Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch etc. unterstützt mit Musik, ist garantiert für jeden was dabei und es kommt keine Langeweile auf. Ein Dehnungsteil zur Entspannung rundet das Training ab.

Kursbeginn: Donnerstag, 18. September 2025

wie oft? 12 x

Uhrzeit: 19.30 - 20.30 Uhr

wo? Sporthalle Eberdingen

Kursgebühr: VfB-Mitglieder: 30,- €

Nichtmitglieder: 45,- €

Gem. §20 SGB können die Krankenkassen die Gebühren erstatten.

Anmeldung per E-Mail beim Vereinsbüro: info@vfb-eberdingen.de