Sommerprogramm

BINAU

Außenstellenleiterin:

Daniela Luderschmidt

Tel. 06261-9186600

E-Mail: binau@vhs-mosbach.de

Neu

Half week Yoga Retreat

für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Yoga-Praxis vertiefen und sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen - Perfekt in den Alltag integrierbar

Beim Yoga geht es nicht darum, die perfekte Pose zu erreichen, seine Zehen zu berühren oder augenblicklich Ruhe zu finden (obwohl das schnell passieren wird).

Es geht darum, sich innerlich Schicht für Schicht zu befreien, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen, zu enthüllen, wer man hinter dem Lärm im Alltag ist, zu erkennen, wer man ist und was man will, jenseits aller Programmierung und des Lebensdrucks. Aber auch zu erkennen, dass man bereits vollständig ist und dass unter all dem Frieden liegt.

Nehmen Sie sich im Alltag bewusst diese Zeit für sich - erkennen Sie sich und schenken Sie sich mehr Leichtigkeit und Balance. Beginnen Sie wieder, sich bewusst zu spüren und bei sich anzukommen. Die Retreat-Zeiten sind bewusst so gewählt, dass man sie in seinen Alltag integrieren kann.

Das erwartet Sie: eine Reise durch den eigenen Körper mit ausgewählten Schwerpunkten, eine jeweils vollständige Yoga-Praxis mit Meditation, Pranayama-Atmung und ausreichend Zeit für Savasana (Endentspannung). Passend zum thematischen Schwerpunkt werden gezielt Energiezentren (Chakren) und Energieflüsse (Vayus) angesprochen. Ergänzt wird das Programm um Tipps zu einer nährstoffreichen und gesunden Ernährung, sodass Sie das Half week Yoga Retreat nutzen können, um auch zu diesem Thema vielleicht in einen neuen Loop für sich zu kommen. Lernen Sie viel Neues und seien Sie mit dabei!

Mittwoch, 09.07.2025: Lass los – auch emotional

Donnerstag, 10.07.2025: Liebe und Harmonie im Flow

Freitag, 11.07.2025: Komm zur Ruhe

Samstag, 12.07.2025: Entspannt ins Wochenende

Bei gutem Wetter praktizieren wir im Freien.

Komplettes ‚Half week Yoga Retreat’ 95 Euro

Alternativ einzelne Stunden für je 25 Euro - bitte bei der Anmeldung angeben

Bitte zum Kurs mitbringen:

Bequeme Kleidung (Zwiebellook), Matte, evtl. Wolldecke und Getränk. Je nach Außentemperatur kann man im Gewölbekeller etwas wärmere Sportkleidung vertragen. (warme Socken, lange Hose, warmer Pulli oder Jacke zum Drüberziehen, Decke)

Heike Schäfer-Dammert / Mittwoch, 09.07.25, 18:30 - 20:30 Uhr / 4 Termine / 10,67 UE / Yoga Flow Studio, Alte Dorfstraße 20, Binau / 95,00 Euro / Anmeldung unter Tel. 06261 9186600

Kurs 301BNI

Neu

Sommerschnittkurs an Obstgehölzen

Damit Bäume im Garten gesund, kräftig und ertragreich bleiben, sollte man sie regelmäßig schneiden. Bei stark wachsenden Obstbäumen wird der Sommerschnitt immer wichtiger. Er bremst die Wuchskraft und fördert dadurch einen reichen Blüten- und Fruchtansatz, sodass die Früchte besser ausreifen können. Wunden von im Saftfluss stehenden Bäumen werden außerdem rasch verschlossen und eindringende Pilzerreger oder Bakterien- und Virusinfektionen können abgewehrt werden. Wie der Sommerschnitt gelingt, wird in diesem Workshop theoretisch erklärt und praktisch geübt.

Bitte mitbringen: Handschuhe, Baumsäge, Astschere, festes Schuhwerk, geeignete Kleidung

Die VHS-Mosbach übernimmt keine Haftung für Unfälle, Teilnahme auf eigene Gefahr.

Lothar Maier / Samstag, 26.07.25, 09:30 - 12:30 Uhr / 1 Termin / Treffpunkt: Spielplatz Siedlung, Burg-Dauchstein-Str. 21, Binau / 22,00 Euro / ab 8 Teilnehmenden (bei geringerer Teilnehmendenzahl höhere Gebühr) / Anmeldung unter Tel. 06261 9186600

Kurs 104BNA