Sportangebote

Montag

Wellness-Workout

mit Muskelkräftigung, Cardio und Körperhaltung

Für Frauen und Männer

17.30 – 18.30 Uhr, alte Horkheimer Turnhalle

Übungsleiterin: Beate Kaukel

Dienstag

Gymnastik bei orthopädischen/neurologischen Einschränkungen

Anmeldung erforderlich

Ein Reha-Sport-Angebot bei orthopädischen/neurologischen Beschwerden

wie z.B. bei künstlichem Knie-/Hüftgelenk oder einer neurologischen

Erkrankung (Schlaganfall). Sport und Bewegung unter Anleitung einer
qualifizierten Übungsleiterin.

Die Kosten werden für 18 Monate von den Krankenkassen übernommen.

Für Frauen und Männer

Anmeldung bei Jutta Reißmüller, Tel. 0176/42677609

9.30 – 10.15 Uhr und 10.15 – 11.00 Uhr, alte Horkheimer Turnhalle

Fitness-Workout

mit Muskelkräftigung, Cardio und Körperhaltung

Für Frauen und Männer

18.45 – 19.30 Uhr; alte Horkheimer Turnhalle

Übungsleiterin: Sabine Trippel

Bodyfit-Workout

sanftes Bewegungstraining mit Stretching und leichten

Kräftigungsübungen

Für Frauen und Männer

19.35 – 20.20 Uhr, alte Horkheimer Turnhalle

Übungsleiterin: Sabine Trippel

Mittwoch

Bodystyling

Für Frauen und Männer

9.00 – 10.00 Uhr, alte Horkheimer Turnhalle

Übungsleiterin: Christel Meszner

Fit und Gesund

das Gesundheitssportangebot, bei dem nicht „gehüpft“ wird
und der Spaß nicht zu kurz kommt.

Für Frauen und Männer

10.00 – 11.00 Uhr, alte Horkheimer Turnhalle

Übungsleiterin: Christel Meszner

Bewegung bei Krebs – so wichtig wie ein Medikament

18.00 – 18.45 Uhr alte Horkheimer Turnhalle.

Für dieses Angebot benötigen Sie eine Verordnung des Arztes

sowie eine Kostenübernahme der Krankenkasse.

Anmeldung bei Jutta Reißmüller, Tel. 0176/42677609

Frauengymnastik

19.00 bis 20.15 Uhr Stauwehrhalle

Übungsleiterin: Beate Kaukel

Donnerstag

Fit für alle

Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik

und Rückenschule mit der Isomatte

Für Frauen und Männer

18.00 – 19.00 Uhr, alte Horkheimer Turnhalle

Übungsleiterin: Kerstin Mörbe

Aerobic-Workout

Für Frauen und Männer

19.00 – 20.00 Uhr; alte Horkheimer Turnhalle

Übungsleiterin: Claudia Vogt

Pilates

Für Frauen und Männer

20.10 – 21.10 Uhr; alte Horkheimer Turnhalle

Übungsleiterin: Claudia Vogt

Freitag

Eltern- und Kindturnen

Für Kinder von 2 bis 4 Jahren

16.00 – 17.00 Uhr; Stauwehrhalle

Übungsleiterin: Heike Fähnle

Vorschulturnen

Für Kinder von 4 bis 6 Jahre

17.00 – 18.00 Uhr, Stauwehrhalle

Mädchenturnen I ab Grundschulalter

18.00 – 19.00 Uhr, Stauwehrhalle

Übungsleiterin: Christine Bühler

Mädchenturnen II ab der 5. Klasse

19.00 – 20.00 Uhr, Stauwehrhalle

Übungsleiterin: Christine Bühler

Badminton

Für Frauen und Männer

18.00 – 20.00 Uhr, Stauwehrhalle (mittleres Hallendrittel)

Übungsleiter: Ingo Dwertmann

Freizeitsport für Männer (Gymnastik und Spiele)

Für Männer ab 30

20.00 – 21.45 Uhr, Stauwehrhalle

Übungsleiter: Peter Keuerleber