Sportangebote der Abteilung Fit in Form

Yoga, dienstags: 19:15 – 20.30 Uhr
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.

Body Aktiv, mittwochs: 19:30 – 20.30 Uhr

Body Aktiv bringt uns jede Woche einen Schritt weiter zu einem gesunden und fitten Körper. Nach einem Aufwärmtraining mit dynamischen Aerobic-Schritten folgt ein Konditions- und Koordinationstraining. Die verschiedenen Muskelpartien werden gestärkt und bei flotter Musik kommen wir so richtig in Schwung!

Fatburner-Step-Aerobic, mittwochs: 20.30 – 21.15 Uhr

Entdecke die Power des Fatburner-Step-Aerobic-Kurses! In diesem abwechslungsreichen Training wird nicht nur dein Körper gefordert, sondern auch dein Geist. Jede Woche erwartet dich eine neue Choreographie, die deine Koordination und Ausdauer auf die Probe stellt. Während des Kurses wirst du kontinuierlich im Fettverbrennungsmodus trainieren, um effektiv Kalorien zu verbrennen und deine Ausdauer zu steigern.

Fitnessdamen Ü60 +/-, freitags: 16:30 – 17.30 Uhr
Bei den Fitnessdamen steht jede Woche ein ausgewogenes Fitnesstraining auf dem Programm. Der Fokus liegt auf der Beweglichkeit, dem Gleichgewichtssinn und der Koordination.

Die Sportstunden finden alle in der Grundschulsporthalle in Neckargröningen statt.

Komm doch einfach mal vorbei und mach mit. Wir freuen uns!