Sporttag am 31.1.2026

An unserem Sporttag am 31.1.2026 war die Siglinger Sporthalle gut gefüllt mit sportbegeisterten Frauen und alle hatten viel Spaß bei unserem abwechslungsreichen Fitnessprogramm. Verena Trawny startete mit einem Workout mit dem Redondo-Ball und trainierte mit uns Bauch, Beine, Rücken und unsere Tiefenmuskulatur. Nach einer kurzen Pause ging es weiter mit Step-Aerobic. Unsere Übungsleiterin Heidrun Zielke führte uns mit viel Spaß durch diese Einheit, bei der wir einfache und komplexe Schrittfolgen zu rhythmischer Musik kombinierten – ein tolles Training für den ganzen Körper. Zum Abschluss lernten wir mit Simone Herbold die 18 Harmonien des Qigong. Die fließenden Bewegungen sorgen für die innere Balance, beruhigen den Geist und stärken gleichzeitig die Gelenke.

Nach dem Fitnessprogramm gab es im Sportheim einen gemütlichen Ausklang bei Kaffee, Kuchen und Herzhaftem. Ein herzliches Dankeschön geht an alle Beteiligten – unseren Trainerinnen, den Bäckerinnen und natürlich an die Teilnehmerinnen. Wir hatten alle sehr viel Spaß und unser Muskelkater erinnerte uns auch noch Tage später an diesen gelungenen Sporttag.

Anita Müller, Schriftführerin