Spüre deinen Atem …

Wir, die SINGING KIDS haben zu Beginn der Chorprobe am Montagmorgen schon wieder so viel Energie, dass die Turnhalle ruhig ein wenig größer sein könnte. Herumtoben, Seilspringen und Laufen sind vor jeder Probe angesagt.

Irgendwann geht's dann los mit Atmungsübungen.

Um unsere Atmung ganz genau kennenzulernen und zu verbessern, machen wir vor jeder Probe Atemübungen – aber liegend. Renate Wacker und Nicole Bachor-Pfeff sagen uns wie das geht:

Wir legen uns mit dem Rücken auf den Boden, sind ruhig, entspannen uns und geben das Gewicht aller Körperteile vollständig an den Boden ab. Dann legen wir unsere Hände auf den Bauch. Dort wo wir den Atem spüren, unterhalb des Bauchnabels. Atmen tief in den Bauch ein und wieder aus. Beim Ausatmen kommt noch der Konsonant „F“ dazu und wir spüren, wie die Luft über unsere Lippen streicht. Kurze Atempause und dann atmen wir wieder ein und das Spiel geht von vorne los. Entspannt stehen wir alle so nach fünf Minuten auf und Frau Wacker beginnt mit der Chorprobe.

Wir durften uns Weihnachtslieder aussuchen, die wir am Donnerstag, 12. Dezember beim „Event-Singen unterm Tannenbaum“ auf dem Dorfplatz vortragen werden. Außer Atemübungen steht auch Rhythmusarbeit, mit oder ohne Instrumente an. Das beschreiben wir im nächsten Amtsblatt.

Wir freuen uns, wenn das viele lesen, eure SINGING-KIDS.