Stärkung der Abwehr nach Sebastian Kneipp: kalte Waschungen

Manchmal sind es die sanften Reize, jeden Tag angewendet, die effektiv zur Stärkung des Immunsystems beitragen.

Die Oberkörperwaschung am Morgen: Hilfe bei Nervosität und Niedergeschlagenheit, zur Herzentlastung, zur Erfrischung des Kreislaufs.

Die Unterkörperwaschung am Abend: Stärkung der Nerven, Hilfe bei rheumatischen Beschwerden, bei Arthritis und Arthrose, Linderung bei venöser Durchblutungsstörung, Beruhigung und Einschlafhilfe.