Start der neuen Rückenyoga-Kurse u. Rehasportstunden

Am Montag, 23.9.2024 starten wir wieder mit unseren Rückenyoga-Stunden.

In meinen Übungsstunden werden Atemtechniken, Kraftübungen mit Koordination und Gleichgewicht kombiniert.

Eine 15-minütige Abschlussmeditation hilft, Stress abzubauen und auch gedanklich zur Ruhe zu kommen.

Der durchgehende Kurs ist für Teilnehmende mit und ohne Yoga-Vorkenntnissen geeignet.

Ein sanftes Ganzkörpertraining für jedermann/frau.

Montag, 10.00 Uhr: Yogastunde in der Turn- und Festhalle Haßmersheim

Montag, 18.00 Uhr, 19.15 Uhr: Yoga/Rehasport in der MZ-Halle Neckarmühlbach

Dienstag, 10.00 Uhr: Rehasport/Seniorinnen: Turnhalle Haßmersheim

Dienstag, 16.30 Uhr, 17.45 Uhr: Yogastunde in der MZ-Halle Neckarmühlbach

Die Kosten aller Übungsstunden werden von den Krankenkassen übernommen.

Aufgrund der Gemeinderatssitzung am Montag, 23.9.2024 findet nur eine Übungsstunde statt, die bereits um 17.30 Uhr beginnt. Herzliche Einladung an Teilnehmer beider Gruppen.

Infos und Anmeldung kirstenheck@t-online.de, Tel. 06266/9295933

Kursleitung: Kirsten Heck (Sport-Physiotherapeutin und Heilpraktikerin)

Freue mich auf euch.

Eure Kirsten