Starten Sie ein neues Fitness-Workout!

E-251-G-1114Zumba-Fitness für Einsteiger Neu! (Vivien Hoffmann)
6 Vormittage, 08.02.2025 – 29.03.2025, Samstag, 11:00 – 12:00 Uhr
Ettlingen, Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a
Entgelt: 42,00 €
Das Training ist effektiv und macht zudem noch Spaß. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen, Spaß zu haben und vom Alltag abzuschalten. Man benötigt keinen Tanzpartner, da man alles einzeln zusammen in der Gruppe tanzt. Es ist ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischer Musik, das alle Körperbereiche trainiert. Die Übungen bzw. Tänze sind mit langsamen und schnelleren Rhythmen ausgelegt. Die unterschiedlichsten Stile wie z. B. Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton, Bauchtanz und Hip-Hop werden mit Aerobic-Schritten vereint.

E-251-G-0928Workshop: Pound Fitness zum Kennenlernen – Das Workout mit Rockmusik!Neu! (Ivanka Krabbe)
1 Vormittag, 08.03.2025, Samstag, 10:00 – 10:45 Uhr
Ettlingen, Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a
Entgelt: 6,00 €
Erleben Sie ein neues und einzigartiges Fitnessprogramm, das Kraft, Ausdauer und Rhythmus vereint! Pound Fitness kombiniert Cardio-, Pilates- und Kraftübungen mit energetischen Trommelbewegungen. Mit den speziell entwickelten Drumsticks trommelt man im Rhythmus der Musik und trainiert dabei den gesamten Körper.

In diesem Training werden die Muskeln gestärkt, die Ausdauer verbessert und viele Kalorien pro Session verbrannt!

E-251-G-0929Pound Fitness – Das Workout mit Rockmusik!Neu! (Ivanka Krabbe)
5 Tage, 13.03.2025 – 10.04.2025, Donnerstag, wöchentlich, 17:30 – 18:15 Uhr
Ettlingen-Schöllbronn, Johann-Peter-Hebel-Schule, Dorfwiesenhalle (Gymnastikraum), Burbacher Straße 7
Entgelt: 32,00 €

Sie finden die aufgeführten und alle weiteren Programmvorschläge unter www.vhsettlingen.de.

Informationen & Anmeldung

Geschäftsstelle der Volkshochschule Ettlingen

Tel.: 07243 101-499 Fax: 07243 101-556

E-Mail: vhs@ettlingen.de, www.vhsettlingen.de

Öffnungszeiten Mo., Di. und Do. von 8.30 bis 13.30 Uhr

Öffnungszeiten während der Ferien:

Mo., Di. und Do. von 8.30 bis 12 Uhr