Step-Aerobic bei Carmen

Step-Aerobic-Kurs mit Muskeltraining

Wir trainieren weiter unsere Fitness im neuen Kurs:

Ab dem 29. April 2025 bis einschließlich 15. Juli 2025 von 19:00 – 20:00 Uhr in der Sporthalle Geisingen/ Hans Sorg-Saal

Im Mittelpunkt dieses Programmes stehen leichte Schritt–Kombinationen am und auf dem „Step“ zum Training der Koordination und des Gleichgewichts.
Im Hauptteil führen wir ein intensives Muskeltraining durch, jeweils mit verschiedenen Handgeräten (Thera-Band, Pezzi-Bälle, Langhanteln, Physiobälle, …), wie auch mit dem eigenen Körpergewicht.

Den Schluss bildet eine wohlverdiente Entspannungsphase auch mit den Black Rolls zum Trainieren der Faszien.

Mitzubringen sind:
eine eigene Matte, feste Sportschuhe und ein Handtuch!

Unkostenbeitrag für 10 Übungsabende und Hallengebühr:

für Mitglieder: 50.- €

für Nichtmitglieder: 60.- €

Zur Begleichung der Kursgebühr erhaltet ihr am ersten Übungsabend einen Überweisungsträger!

Zur Anmeldung und bei Fragen wenden Sie sich an:
Petra Schmid-Seger, Telefon 07704 6452
Carmen Hildebrand, Telefon 07704 8849