Stressbewältigung im Alltag mit MBSR

Am Dienstag, 9. Juni, 19.05-21.35 Uhr, beginnt im Karo Waiblingen ein 8-Wochen-Training „Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach Jon Kabat-Zinn“ mit Achtsamkeits-Lehrer und zertifiziertem MBSR-Trainer Jörg Epple. MBSR wurde entwickelt, um praxisnahe Werkzeuge zur Bewältigung von Stress, Angst und den Herausforderungen des modernen Lebens zu bieten. Der Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen und Lebensbereiche geeignet, ohne dass Vorerfahrung in Meditation oder Achtsamkeit erforderlich ist. Kurs 26F30570, Gebühr 285 €.