STURZPRÄVENTION, RÜCKENTRAINING und ENTSPANNUNG - Gymnastik für Ältere

Achtung! Neuer Kursbeginn um 10:40 Uhr

In diesem Kurs wird die Rumpfmuskulatur mit Elementen aus dem Qi Gong gekräftigt. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und tragen zur Stabilisierung unserer inneren Mitte bei. Dabei steht auch im Vordergrund, das Erlernte in unseren Alltag zu integrieren. Abgerundet wird die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil im Sitzen.

Kurs-Nummer 357 560 31

Beate Becker

donnerstags, 10:40 – 11:40 Uhr, ab 19. Sept.

16 Termine,

Steinenbronn, Bürgerhaus, Bürgersaal, Kleingruppe

EUR 78,–