Superdrink-Gurkenwasser

Schlank und fit mit Infused Water – schlicht und einfach mit Gurke, der Superfrucht. Gurkenwasser soll ja unglaubliche Effekte erzielen, soll das Herz schützen und Muskeln aufbauen, den Blutdruck senken und die Haut straff halten, den Körper entgiften und die Knochen stärken, einer Übersäuerung entgegen und dank vieler Antioxidantien entzündungshemmend wirken. Sicher ist, dass Gurkenwasser gesünder ist als Cola oder andere Softdrinks mit reichlich Zuckerzusatz. Das Wichtigste: es schmeckt gut, es löscht den Durst, es vertreibt den kleinen Hunger, es ist leicht zuzubereiten. Normalerweise wird Gurkenwasser kalt getrunken, heiß geht es aber genau so gut!

Gurkenwasser herstellen

Ganz einfach: Gurkenschalen oder -scheiben (von Bio-Gurke, oder von selbst gezogenen Gurken aus dem Garten oder vom Balkon) mit Wasser aufgießen. Eine Gurke reicht locker für 2-3 Liter Wasser, also der üblichen Trinkmenge pro Tag. Eine Stunde ziehen lassen, wer gerne kalt trinkt, im Kühlschrank. Oder die Gurke mit Heißwasser überbrühen, also „Gurkentee“ machen – schmeckt überraschend gut!
Ganz nach Gusto kann man Zitronen- oder Limettenscheiben, Ingwerstückchen, Minze, Dill, Fenchel, Gundermann oder auch Apfelschnitze zufügen.

Nächster Stammtisch am 20. September 2024 in unserer OGV Halle.

Ab 19.30 Uhr sind alle zu leckerem Essen und Getränken in geselliger Runde eingeladen.

Wir freuen uns auf Euch!

Für den OGV Waldenbuch

Stephanie Erhardt