Im Rahmen unseres Tags der offenen Tür zusammen mit der Schützengilde e. V. bieten wir Workshops an: Line Dance, Fit am Stepper, PowerRobic & Tabata. Diese Workshops ermöglichen es euch, effektive Trainingsmethoden kennenzulernen und auszuprobieren.
11:30 Uhr - Line Dance ist eine unterhaltsame und gesellige Art des Tanzens mit anderen, aber ohne Partner. Es verbessert die Koordination, fördert die Ausdauer und sorgt für gute Laune.
11:55 Uhr - Fit am Stepper ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training, das Step-Aerobic-Übungen nutzt, um die Ausdauer zu steigern und die Bein- und Gesäßmuskulatur zu stärken.
13:30 Uhr - PowerRobic kombiniert traditionelles Aerobic mit kraftvollen Übungen zu den Hits der 90er Jahre. Ziel ist es, Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern und den ganzen Körper zu trainieren.
13:55 Uhr - Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining mit 20-sekündigen Übungsintervallen und 10 Sekunden Pause.
Wo: Neue Mehrzweckhalle der Schützengilde Höfingen e.V. - Mühlstr. 50 – zwischen Höfingen und Leonberg im Tal (Anfahrt nur über Leonberg)
Kommt einfach vorbei, wir freuen uns auf euch!