Tamara Pompe , Außenstellenleitungen Oedheim

Schulstr. 13 (Haus der Vereine, Zimmer 10), 74229 Oedheim

Mobil: 0159/04278799

E-Mail: oedheim@vhs-unterland.de

Kontaktmöglichkeiten: telefonisch, per E-Mail oder persönlich nach Vereinbarung.

Das aktuelle Programm für 2025 finden Sie hier:www.vhs-unterland.de/programm. Einfach nach Stichworten, Programmbereichen oder Ort suchen, den Wunschkurs in den Warenkorb legen und Kursplatz buchen. Online-Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet.

Das Programm der VHS Unterland reicht von allgemeinbildenden und kulturellen Angeboten über die gesundheitliche und sprachliche Weiterbildung bis hin zu IT-Kursen und der beruflichen Bildung.

In folgenden Kursen gibt es noch freie Plätze

Tänzerische Früherziehung – Vorstufe zum Kindertanz im klassischen Stil für Vorschulkinder (252OH20582)
Di., 23.9.2025, 14.50 – 15.35 Uhr, 14x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2, 37,00 €

Pilates Mittelstufe (252OH30114)
Mo., 29.9.2025, 9.00 – 10.00 Uhr, 15x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2, 95,00 €

Hatha-Yoga (252OH30130)
Di., 30.9.2025, 8.30 – 9.30 Uhr, 12x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2, 76,00 €

Fit mit Yoga am Morgen – für Anfänger*innen (252OH30131)
Di., 30.9.2025, 9.35 – 10.35 Uhr, 12x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2, 76,00 €

Yoga im Flow (252OH30133)
Di., 30.9.2025, 19.10 – 20.25 Uhr, 11x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8, 65,00 €

Pilates (252OH30110)
Di., 30.9.2025, 19.40 – 20.40 Uhr, 15x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 5, 132,00 €

Pilates und Rückenfitness (252OH30112)
Di., 30.9.2025, 18.30 – 19.30 Uhr, 12x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2, 53,00 €

Qigong für die Gesundheit (252OH30150)
Do., 2.10.2025, 18.30 – 20.00 Uhr, 8x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8, 76,00 €

Tipp

Opernbesuche im Badischen Staatstheater Karlsruhe (252OH21210)
In der nächsten Spielsaison, Herbst/Frühjahr 2025/2026, sind zwei Opernbesuche im Badischen Staatstheater Karlsruhe geplant. Die Auswahl des Angebotes und die Organisation erfolgt durch Brigitte Radtke, die musikalische Einführung liegt in den Händen von Michael Seil.
Wir laden unsere seitherigen Opernbesucher*innen recht herzlich ein und freuen uns über neue Interessent*innen. Die Karten sind übertragbar.
Folgende Termine sind geplant:
22.11.2025 Lohengrin
14.3.2026 Les dialogues des Carmelites
Infos bekommen Sie gern bei mir!

Neue Kurse in Oedheim

Tabata – Auspowern im Wasser für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren (252OH30249)
Dieses effektive Aqua-Fitness-Programm kombiniert die intensiven Intervalle des Tabata-Trainings mit den gelenkschonenden Eigenschaften des Wassers. In kurzen, kraftvollen Belastungsphasen von 20 Sekunden wechseln sich dynamische Übungen mit aktiven Pausen von 10 Sekunden ab – wiederholt in mehreren Runden.
Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Ausdauer und Kondition, gleichzeitig werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Durch den Wasserwiderstand wird jeder Bewegungsablauf intensiviert, während Gelenke und Bänder geschont bleiben.
Geeignet für:
Alle, die ihre Herz-Kreislauf-Fitness steigern, Fett verbrennen und ein energiegeladenes Training in motivierender Atmosphäre erleben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Intensität kann individuell angepasst werden.
Kondition erforderlich!
Sa., 27.09.2025, 11.25 – 12.10 Uhr, 5x, Hallenbad, Uhlandstr. 21, 43,00 € 252OH30249
Sa., 15.11.2025, 11.25 – 12.10 Uhr, 5x, Hallenbad, Uhlandstr. 21, 43,00 € 252OH30251

Bodyfit/Bauch-Beine-Po (252OH30250)
Bodyforming ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das bei regelmäßiger Anwendung Figur und Körperhaltung verbessern kann. Gezielte, gelenkschonende Übungen kräftigen und mobilisieren den gesamten Körper und verbessern die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Di., 30.9.2025, 18.00 – 19.00 Uhr, 11x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 8, 52,00 €

Online – Natürliche Gesundheit für dich und dein Baby (252OH30331)
Du bist schwanger oder frisch gebackene Mama und möchtest dein Baby auf natürliche Weise begleiten? In diesem Kurs lernst du, wie du ätherische Öle einfach, sicher und vielseitig für dich und dein Kind anwenden kannst – ob zur Entspannung, bei kleinen Beschwerden oder zur Unterstützung des Wohlbefindens im Familienalltag. Entdecke, wie sanfte Pflanzenkraft dich in dieser besonderen Zeit stärken kann.
Mi., 1.10.2025, 19.00 – 20.30 Uhr, 1x, online, 10,00 €

Fit durch den Herbst mit ätherischen Ölen (252OH30330)
Zum Beginn der kalten Jahreszeit ist das Immunsystem besonders gefordert, aber wer könnte uns da besser Hilfestellung leisten als die Natur? Den ätherischen Ölen werden die unterschiedlichsten Wirkungen zugeordnet. Die menschliche Geruchswahrnehmung führt zu Sinneswahrnehmungen mit verschiedenen Nebeneffekten, die sich vom reinen Gefühlsausdruck bis zur reflektorischen Beeinflussung verschiedener Körperfunktionen erstrecken. Neben Basiswissen und allgemeinen Eigenschaften erfahren Sie vieles über die Möglichkeiten und Grenzen der Anwendung.
Do., 9.10.2025, 18.00 – 19.30 Uhr, 1x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 11, 17,00 €

Beauty Workshop – Natürlich schön (252OH30410)
Versteckte Toxine erkennen, vermeiden und nachhaltige Kosmetik mit ätherischen Ölen selbst herstellen.
In diesem interaktiven Workshop werden wir gemeinsam versteckte Toxine kennenlernen und erfahren, wie wir sie nachhaltig aus unserem Alltag entfernen können und unseren Körper unterstützen können.
Außerdem hast du die Möglichkeit, verschiedene Kosmetikartikel mit ätherischen Ölen selbst herzustellen.
Körperbutter, Peeling, Wimpernserum und noch vieles mehr.
Wir haben verschiedene Rezepte vorbereitet und ganz sicher ist für dich etwas dabei.
Für die einzelnen DIY werden individuelle Preise berechnet und vor Ort abgerechnet.

Sei dabei und entdecke die vielen verschiedenen Möglichkeiten.
Do., 16.10.2025, 18.00 – 20.30 Uhr, 1x, Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 11, 16,00 €