Termine Rehasport

Rehasport vor Ort e. V. – Bewegung, die gut tut
– wir haben wieder freie Plätze (keine Sommerpause!) – Einstieg jederzeit möglich.

Sommerfitness bei uns: Rehasport, Fit im Zirkel und Hula-Hoop!

Auch in den Sommerferien aktiv bleiben!

Rehabilitationssport: Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Nutzen Sie unsere speziellen Kurse, um wieder fit zu werden und Ihre Mobilität zu verbessern.

Fit im Zirkel: Ein abwechslungsreiches und intensives Zirkeltraining für alle Fitnesslevels. Gemeinsam macht das Training doppelt so viel Spaß!

Hulahoop: Perfekt für alle, die nach der Arbeit noch einmal richtig durchstarten wollen. Mit Schwung in den Feierabend!

Wohldosierte körperliche Betätigung in der Gemeinschaft erleben, dabei Spaß haben und dem Körper Gutes tun, das bietet Rehasport vor Ort e. V. Der orthopädische Rehasport findet immer dienstags, donnerstags und freitags (Sitzgymnastik) im Vereinsheim in Serres (Gartenstr. 9) statt. Ihr Arzt verordnet Ihnen 50 Aktivitätseinheiten; wir bieten Ihnen körperliche Fitness durch Spaß am Sport. Die Kosten werden von der Krankenkasse voll übernommen.

Dienstag

15:00 – 15:45 Uhr (neuer Kurs!)

16:00 – 16:45 Uhr
17:00 – 17:45 Uhr

Donnerstag
13:30 – 14:15 Uhr
14:30 – 15:15 Uhr
15:30 – 16:15 Uhr

Freitag (Sitzgymnastik)

10:15 – 11:00 Uhr
11:15 – 12:00 Uhr

Werde "Fit im Zirkel" mit unserem individuellen Zirkeltraining!

Termine: Jeden Donnerstag von 18:15 bis 19:15 Uhr
(18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08.)

Preis: 57,50 € für 7 Einheiten

Perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Effektives Training für Fettverbrennung und Kalorienverbrauch.

Was ist Zirkeltraining?

• Mehrere Stationen mit 6 bis 10 Übungen.
• Kurze Pausen zwischen den Übungen.
• Trainiert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig.

Auch für Teilnehmer mit Verletzungen/Einschränkungen geeignet.

Entdecke die aufregende Welt des Hula-Hoop-Fitness!

Huller-Workoutkurs: Donnerstags, 16:30 - 17:15 Uhr

Afterwork-Hullern: Donnerstags, 19:30 - 20:15 Uhr

Hula-Hoop-Fitness-Kurs für jedermann: In diesen Kursen übt ihr mit viel Spaß und Freude an der Bewegung, den Reifen auf der Hüfte zu spielen und noch vieles mehr! Lasst euch überraschen – schwitzen inklusive!

Termine: 18.07., 25.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08.

Kursangebote:

• Huller-Workoutkurs (4 Einheiten) für nur 36,50 € – 14-täglich (18.07., 01.08., 15.08., 29.08.)
• Afterwork-Hullern (7 Einheiten) für nur 54,50 €

Anmeldeschluss: 17.07.2024 (begrenzte Plätze!)

Kontakt und Anmeldung bei Rehasport vor Ort e. V. – Carolin Flumm:

• Telefon: 0151 / 20 19 10 22 (auch per Whatsapp)

E-Mail: caro.flumm@gmail.com