NEU: Der beliebte Kurs „Training für Rücken & Wirbelsäule“ wird in diesem Semester vertretungsweise von Tanja Sturm geleitet. Bitte beachten Sie die geänderten Kursdaten. Anmeldungen sind ab sofort möglich:
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen können Sie Ihre gesamte Rückenmuskulatur kräftigen, mobilisieren, dehnen und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In diesem Kurs erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, Fehlhaltungen besser zu erkennen und zu verändern. Intensität leicht bis mittel; bitte mitbringen:Gymnastikmatte GS30201
10-mal mittwochs, ab Mittwoch, 12. März 2025, 19:00 bis 20:00 Uhr
Kurstage: 12., 19., 26. März, 2., 9. 30. April, 7., 21. Mai, 25. Juni und 2. Juli 2025
Leitung: Tanja Sturm
Geisingen, Stadthalle Geisingen, Hans-Sorg-Saal
Gebühr: 46,00 € (Mitglieder: 42,00 €)
Anmeldung über die vhs Tuttlingen, Schulstr. 6, Tuttlingen, www.vhs-tuttlingen.de, E-Mail: info@vhs-tuttlingen.de oder Telefon 07461 96910.