TSG Sitzend in Bewegung – Seniorentraining auf dem Stuhl

Sitzgymnastik richtet sich vor allem an Senioren und Menschen, die nicht mehr oder nur unsicher stehen können. Übungen im Sitzen sind ein guter Weg, um den Körper und sich fit zu halten. Außerdem ist Bewegung in der Gruppe gut für die Stimmung und das Wohlbefinden, die Kommunikation und kognitiven Fähigkeiten werden gefördert. Mit einfachen Übungen für Arme, Hände, Beine, Füße, aber auch für Rücken und Bauch wird der Körper ganzheitlich trainiert.

Der Kurs findet ab Dienstag, 28.01.25 von 10:45 bis 11:30 Uhr im TSG Center/Parkstraße 5/1 statt. Anmeldungen gerne über www.tsg-wiesloch.org/kursangebote/ oder per Telefon: 06222-53060.

Die TSG Wiesloch freut sich über Anmeldungen.