Überblick zu unseren Kursen des GSV-Hauptverein

Hallo liebe Kursteilnehmer:innen,

hallo liebe Interessierten und schon baldige Kursteilnehmer:innen,

gerne unterrichten wir euch über unsere aktuellen bzw. neuen Kursblöcke und laden euch ein, mit uns Spaß und Freude an der Bewegung zu haben.

Neues zu Pilates:

Wir sind derzeit in der Planung zu einem Ersatz für unsere langjährige Pilatestrainerin Sandra Kurz und hoffen, euch mit der nächsten Blättle-Ausgabe ein konkretes Angebot machen zu können.

Also wir sind dabei und lassen nicht locker !

Unser aktuelles Angebot:

Power-Hour – fortlaufender Kurs

Die Power-Hour ist ein effektives Ganzkörpertraining mit intervallartigen Wechseln zwischen Cardio-Moves und Kraftausdauer-Einheiten. Cool-Down und Stretching runden das Training ab. Die Übungen werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit diversen Trainingsgeräten durchgeführt. Das Power-Hour-Work-out bietet ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining für eine Steigerung der allgemeinen Fitness.

Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Termin: 10x am Freitag, neuer Kursblock ab 04.07.2025

jew. von 08.30 bis 09.30 Uhr
Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga.

Faszienrolle/Blackroll

Es werden dabei Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert, Muskelkater gelindert und die

Beweglichkeit erhöht. Das Bindegewebe wird gestrafft und hilft so beispielsweise auch gegen Cellulite.

Termin: 10x am Freitag, neuer Kursblock ab 04.07.2025

jew. von 09.30 bis 10.30 Uhr

Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga.

ZumbaFitness

Zumba ist ein TanzWorkout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert.

Termin: „Neu“ immer dienstags von 20 bis 21 Uhr, neuer Kursblock ab 01.07.2025.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.

Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt.
Ort: Gymnastikraum in der Sporthalle Pleidelsheim
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga.

„Soft Motion“

Bei diesem funktionellen Gesundheitstraining werden verschiedene Übungen zu komplexen Bewegungen, die man auch im Alltag benötigt, aufgebaut. Das Training umfasst vor allem die funktionelle und gleichzeitige Kräftigung mehrerer Muskelgruppen, aber auch Balance und Dehnung.
Termin: Neuer Kursblock seit 10.06.2025 10x dienstags von 9 bis 10 Uhr

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.

Dieser Kurs findet auch in den Ferien statt.

Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Ursel Demand, ÜL Fitness und Gesundheitssport

DrumCircle

Bei einem Drum Circle, auf Deutsch „Trommelkreis“, musiziert eine Gruppe von Menschen gemeinsam auf Trommeln und Percussion-Instrumenten unter der Anleitung eines Drum-Circle-Moderierenden (sog. Facilitator). Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse erforderlich, es wird sofort „losgetrommelt“. Ein DrumCircle ist für alle Altersgruppen ab dem Schulalter geeignet und über alle Kulturen hinweg.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.

Termin: neuer Kursblock ab 01.07.2025 8x dienstags alle 14 Tage, 18.30 bis 20.00 Uhr

Trommeln und Percussion-Instrumente werden gestellt.
Ort: Chorsaal im Alten Schulhaus, Hauptstraße 34, 74385 Pleidelsheim
Gebühr: 36 Euro für Vereinsmitglieder, 52 Euro für Nichtmitglieder,

für Kinder und Jugendliche von 6 bis 17 Jahre jeweils die Hälfte
Kursleitung: Gabriele Koch, Musikpädagogische Fachkraft „Rhythmuspädagogik“
Weitere Infos und Anmeldung unter info@EinfachLostrommeln.de oder 071448892465.

Wir suchen dich für unseren Kurs

FunctionalTraining

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedliche Handlungsfelder gehalten. Das Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung, zum Kraftaufbau und zur Leistungssteigerung in anderen Sportarten.
Termin: freitags von 17:30 bis 18:30 Uhr – bei einer Teilnehmerzahl von 8 bis 10 kann ein neuer Kursblock angeboten werden.
Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.

Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Anja Seyboldt, ÜL Fitness, Reha- und Gesundheitssport

Anmeldungen: Bitte Anmeldeformular über unsere Homepage www.gsvpleidelsheim/hauptverein/aktuelles/kurse herunterladen und an renate.deussen_gsvpleidelsheim@email.de senden. Vielen Dank.

Ab den nächsten Kursblöcken wird ein Kursbuchungssystem eingesetzt, ein solches erleichtert zum einen die Verwaltung und zum anderen haben die Kursteilnehmer:innen in Sachen Kommunikation und Infoeinholung große Vorteile.

Wir freuen uns über euer Interesse, Fragen beantworten wir gerne unter der genannten E-Mail-Adresse unter renate.deussen_gsvpleidelsheim@email.de

GSV Pleidelsheim e. V. – Renate Deussen