Übungsplan

Der Sportbetrieb bei der Freien Gymnastikgruppe Walzbachtal begann am Dienstag, dem 7. Januar 2025, wieder regelmäßig in allen Abteilungen.

Sport tut gut und macht klug!

Durch sportliche Betätigung im Verein in einer Gruppe werden wichtige Werte vermittelt: wie Fairness, Disziplin, Durchhaltevermögen und Teamarbeit. Diese Werte sind nicht nur im Sport, sondern im täglichen Leben wichtig. Die Förderung von sportlicher Bewegung verbessert die Selbststeuerungsfähigkeit schon beim Kleinkind bis ins hohe Alter. Die exekutiven Funktionen sind wichtige Fähigkeiten, die helfen, das eigene Denken, die Aufmerksamkeit, das Verhalten bewusster und zielgerechter zu steuern. Sie spielen eine entscheidende Rolle für die soziale, emotionale Entwicklung von Kindern und beeinflussen ihre schulischen Leistungen. Besonders der Freizeitsport den die Freie Gymnastikgruppe Walzbachtal anbietet, ist gut um diese Funktionsfähigkeiten auszubilden. All diese Herausforderungen bieten die qualifizierten Übungsleiter in ihren Sportstunden an. Regelmäßig sportliche Betätigungen stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Muskelkraft und erhöhen die Ausdauer, und nach der Sportstunde sind sie ausgeglichener, fitter nicht nur körperlich, sondern auch geistig.

Im nachstehenden Übungsplan dürfte es keinem schwerfallen, bei der Freien Gymnastikgruppe Walzbachtal einige optimale Trainingsprogramme zu finden, die Spaß machen, den eigenen Körper neu zu entdecken und dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Denken Sie daran, nur in einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist. Schnupperstunden sind zu jeder Zeit möglich.

Sportangebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Bitte beachten Sie die Tage und Hallen, in denen die Sportangebote stattfinden.

Böhnlichhalle Wössingen, im vorderen Teil der Halle

KidsDance – Be cool (Kooperation Schule/Verein)

Montag, 17:00 – 18:00 Uhr, ab Klasse 1

Leitung: Nina Willeke und Moesha Häcker

Bei den Kooperationsstunden können auch Kinder, die eine andere Schule besuchen, teilnehmen, sowie ab Klasse 5.

Böhnlichhalle Wössingen, im hinteren Teil der Halle

Freizeitfußball für körperliche Fitness, Ausdauer und Koordination

Montag, 17:00 – 18:00 Uhr, für weibliche und männliche Jugend, sowie junggebliebene Erwachsene

Leitung: Elias Gilpert

Böhnlichhalle Wössingen, im hinteren Teil der Halle

Functional Training

Montag, 18:00 – 19:00 Uhr,für Jugendliche und Erwachsene, männlich und weiblich

Leitung: Lisa Trumpf und Patrick Smuikat

Böhnlichhalle Wössingen, im hinteren Teil der Halle

Fitness und Figurtraining

Montag, 19:00 – 20:00 Uhr,für Erwachsene und Jugendliche

Leitung im Wechsel: Lisa Trumpf, Andrea Keil, Patrick Smuikat

Böhnlichhalle Wössingen, im hinteren Teil der Halle

Free-Running-Parcours

Dienstag, 16:30 – 18:30 Uhr,ab Klasse 5, bis 15 Jahren

Leitung: Inge Schneider, Kisha Enderle, Johannes Schemmick

Gymnastikraum der Walzbachschule in Jöhlingen

Rhythmikschulung, Bewegungserziehung in Spielform und kindgerechte Tänze

Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr, Kindergartenkinder und Klasse 1

Leitung: Nina Willeke und Moesha Häcker

Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen

„Fitness meets Dance Moves“ Schautänze mit Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen

Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr, ab Klasse 2

Leitung: Tanja Volk

Böhnlichhalle Wössingen, im hinteren Teil der Halle

Ganzkörper – Fitness für Frauen jeglichen Alters

Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr

Leitung: Edith Gilpert, Stellvertretung: Carolin Smuikat

Böhnlichhalle Wössingen, im hinteren Teil der Halle

Freizeit-Volleyball

Dienstag, 20:00 – 21:00 Uhr,für Männer, Frauen und weibliche und männliche Jugend

Leitung: Carolin Smuikat, Stellvertreterin: Simone Hanter

Böhnlichhalle Wössingen

Rhythmikschulung, Bewegungserziehung in Spielform und kindgerechte Tänze

Mittwoch, 14:30 – 15:15 Uhr, Kindergartenkinder

Leitung: Gertraud Greiner, Nadine Beck

Böhnlichhalle Wössingen

Sport, Spiel und Spaß

Mittwoch, 15:15 – 16:15 Uhr,Kindergartenkinder

Leitung: Gertraud Greiner, Nadine Beck

Jöhlingen Schulsporthalle

Sport, Spiel und Spaß (Kooperation Schule/Verein)

Mittwoch, 14:30 – 15:30 Uhr,ab 5 Jahre, bis Klasse 4

Leitung: Anne Willeke

Jöhlingen Schulsporthalle (kleiner Hallenteil)

Eltern-Kind-Turnen

Mittwoch, 15:30 – 16:30 Uhr,ab 9 Monaten

Leitung: Anne Willeke

Jöhlingen Schulsporthalle (großer Hallenteil)

Geräteturnen mit Leichtathletik (Kooperation Schule/Verein)

Mittwoch, 15:30 – 16:30 Uhr

Leitung: Tanja Kieser, Heike Schuler, Alexandra Lais, Daniela Nelson

Bei den Kooperationsstunden können auch Kinder, die eine andere Schule besuchen, teilnehmen, sowie auch Kinder ab Klasse 5

Sporthalle Jöhlingen von März bis Oktober / Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen von November bis Februar

Sport, Spiel, Spaß

Mittwoch, 16:30 – 17:30 Uhr,Kindergartenkinder

Leitung: Inge Schneider, Saskia Smigelski, Johannes Schemmick

Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen

Modernes Fitnesstraining für Frauen und Männer jeglichen Alters

Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr

Leitung; Saskia Smigelski

Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen

Frauentanzgruppe

Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr

Leitung: Tanja Volk

Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen

Gelenkmobilisierung und Fitnesstraining Ü60

Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr

Leitung: Eckhard Martens

Böhnlichhalle Wössingen

Eltern-Kind-Turnen

Donnerstag, 14:45 – 15:45 Uhr, ab 9 Monaten

Leitung: Anne Willeke

Böhnlichhalle Wössingen

Sport, Spiel, Spaß (Kooperation Schule / Verein)

Donnerstag, 16:00 – 17:00 Uhr,Klasse 1–4

Leitung: Moesha Häcker, Karin Schäfer

Bei den Kooperationsstunden können auch Kinder, die eine andere Schule besuchen, teilnehmen, sowie auch Kinder ab Klasse 5

Böhnlichhalle Wössingen

Geräteturnen und Leichtathletik (Kooperation Schule/Verein)

Donnerstag, 17:00 – 18:00 Uhr

Leitung: Moesha Häcker, Karin Schäfer

Bei den Kooperationsstunden können auch Kinder, die eine andere Schule besuchen, teilnehmen, sowie auch Kinder ab Klasse 5

Böhnlichhalle Wössingen

Badminton

Donnerstag, 20:00 – 21:00 Uhr

Leitung: Tilo Fucik und Daniela Diernier

Sport und Gesundheitszentrum Gym 79 in Jöhlingen

Functional Training

Freitag, 18:30 – 19:30 Uhr,ab 14 Jahren

Leitung: Lisa Trumpf, Patrick Smuikat

Alle Sportangebote werden von ausgebildeten Fachkräften geleitet!

Zusätzlich zu den o. g. Sportstunden, bieten wir noch folgende Kurse an:

4 KurseWirbelsäulengymnastik

1 KursBauch, Beine, Po

1 KursZUMBA

1 KursSanft in Balance

2 KursePilates

1 KursFit und Gesund

1 KursYoga

Informationen über die Kurse finde Sie auf unserer Homepage unter www.freie-gymnastikgruppe-walzbachtal.de/Kursangebote

Sie finden uns auch im Internet auf unserer Homepage

www.freie-gymnastikgruppe-walzbachtal.de

und erreichen uns per E-Mail unter

info@freie-gymnastikgruppe-walzbachtal.de