Unser Fitness-Stundenplan: Aerobic/Step-Aerobic mit Anja Irmler

Aerobic/Step-Aerobic ist ein effektives Ausdauer-Training, das die gesamte Bein- und Po-Muskulatur beansprucht und zusätzlich das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Es erhöht die Kondition und stärkt die Muskulatur. Im wöchentlichen Wechsel zwischen Dance Aerobic und Step-Aerobic werden zu motivierender Musik Choreos erarbeitet, die abwechslungsreich sind und Spaß machen. Jede Stunde wird mit Übungen speziell für Bauch, Beine und Po beendet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Das Training findet donnerstags von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr in der Stadthalle Waibstadt statt. Schnuppern ist erwünscht. Infos bei Anja Irmler unter der Nummer 0152/21780288.

Wer zum Schnuppern vorbeikommen möchte, wird gebeten, sich vor der Trainingseinheit kurz telefonisch bei der Trainerin anzumelden. Die Handynummern aller Trainerinnen sind auf der Website der Abteilung Fitness- und Trendsportarten unter www.turnverein-waibstadt.de/fitness beim entsprechenden Angebot angegeben.