Unser Fitness-Stundenplan: Cycling Mix trifft Fatburner mit Anja Lenz

Indoor Cycling ist ein perfektes Training für Körper und Geist zur Verbesserung der Ausdauer und der Kraftausdauer. Wie intensiv dein Training ist, kannst du individuell mit der Höhe deines Widerstandes an deinem Bike einstellen. Wir fahren ein Kraftausdauertraining und moderates gesundheitsorientiertes Training zu motivierender Musik. Dieses Fettstoffwechseltraining dient zum Kennenlernen der einzelnen Techniken. Das Intervalltraining bietet einen adäquaten Wechsel von Belastung und Erholung. Das Training findet mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr im Fitnessraum des SG-Clubhauses (direkt am Sportplatz) statt. Schnuppern ist erwünscht.

Infos bei Anja Lenz unter Telefon 0152 - 54139791.

Wer zum Schnuppern vorbeikommen möchte, wird gebeten, sich vor der Trainingseinheit kurz telefonisch bei der Trainerin anzumelden. Die Handynummern aller Trainerinnen sind auf der Website der Abteilung Fitness- und Trendsportarten unter www.turnverein-waibstadt.de/fitness beim entsprechenden Angebot angegeben.