Unser Fitness-Stundenplan: DeepWORK® mit Anja Lenz

Die „deepWORK“-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK-Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.

Dies alles ist deepWORK Training:

deepWORK ist die Antwort auf den inneren Geist spüren – seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten. deepWORK- Übungen sind getragen von spezifischem Wissen, Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen.

deepWORK-Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.

Das Training findet freitags von 17:30 Uhr bis 18.30 Uhr in der Stadthalle Waibstadt statt. Schnuppern ist erwünscht.

Infos bei Anja Lenz unter Telefon 0152 - 54139791.

Wer zum Schnuppern vorbeikommen möchte, wird gebeten, sich vor der Trainingseinheit kurz telefonisch bei der Trainerin anzumelden. Die Handynummern aller Trainerinnen sind auf der Website der Abteilung Fitness- und Trendsportarten unter www.turnverein-waibstadt.de/fitness beim entsprechenden Angebot angegeben.