Unsere Fitness-Angebote ab Januar 2026

Leben liebt Bewegung – Tu’s für dich

Die Angebote finden im Gymnastikraum der TSG, Im Sportzentrum 4, statt. Der Einstieg ist nach Voranmeldung jederzeit möglich. Wir freuen uns auf dich.

Montags

10 bis 11 Uhr und 11 bis 12 Uhr: Tanzen im Sitzen – Unser Motto: Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen. Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Koordination, Ausdauer und Gedächtnis. Ulrike.Weindel@t-online.de, (072 51) 14 752

17:45 bis 19 Uhr: Rehasportangebot - Sport in der Krebsnachsorge. Bewegung hilft, die körperliche Leistungsfähigkeit und das seelische Wohlbefinden wiederherzustellen. Teilnahme auf Rezept, Kosten trägt die Krankenkasse. Carola Becker, (072 51) 68 249

20 bis 22 Uhr: Spiel und Sport für reife Männer + Frauen. Funktionelles Ganzkörpertraining, dass Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert. Udo Grüneberg, (072 51) 42 658, udogrueneberg@web.de

Dienstags, 9 bis 10 Uhr: Fit und Gesund – Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit für Babyboomer. Funktionsgymnastik für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination für jedes Alter. Birgit.Scherbaum@web.de, (015 78) 17 15 165

Mittwochs

17.45 bis 19.15 Uhr: Hatha-YOGA für Anfänger und Fortgeschrittene. Asanas schaffen einen Ausgleich zum Alltag, holen dich raus aus Stress und Abgeschlagenheit und führen zu mehr innerer Ruhe und neuer Energie. Monika.brands@oberderdingen.de, (072 51) 39 29 754

19.30 bis 20.30 Uhr: Wirbelfit. Komm in Bewegung – für einen starken Rücken und mehr Lebensqualität! TSG Geschäftsstelle, (072 51) 21 10, tsg@tsg-bruchsal.de

18 bis 19 Uhr: Fit und aktiv älter werden – Für Seniorinnen: „Immer in Bewegung bleiben“ – sind die Zauberworte für ein gesundes Älterwerden. Dieses Angebot findet in der Schulturnhalle der Johann-Peter-Hebel-Schule in der Wilderichstraße 14 statt. Margarete Tränkler, (072 51) 12 848

Donnerstags

17.30 bis 18.30 Uhr: Faszientraining – ein Leben lang beweglich bleiben. Für alle, die ihren Körper beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten. Gabi.Klisch@tsg-bruchsal.de, (01 70) 36 03 662

19 bis 20 Uhr: Fit für Ihn – „Mach mit und bleib fit“. Gesund und beweglich – mit und ohne Geräte. Werner.Merkle@t-online.de, (072 51) 30 03 62

Freitags, 9 bis 10.15 Uhr: Fitgymnastik - Fit in den Tag. Funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining. Gabi.Klisch@tsg-bruchsal.de, (01 70) 36 03 662

Infos unter www.tsg-bruchsal.de/abteilungen/gymwelt