Unsere Gymnastik-Abteilung beim Wellfitnesstag 2025 in Kirchhausen

Er ist schon eine feste Tradition am Samstag vor Muttertag: der Wellfitnesstag des Turngau Heilbronn. An diesem Tag sind Frauen jeden Alters eingeladen, in verschiedenen Workshops bewährte, vor allem aber auch neue Sport- und Workout-Formate zu entdecken. Der Spaß an Bewegung und Gemeinschaft steht dabei im Mittelpunkt und gute Laune ist garantiert.

Bei der diesjährigen Veranstaltung in Kirchhausen war unsere Gymnastikabteilung mit 13 Teilnehmerinnen stark vertreten. Insgesamt waren gut 40 Frauen dabei. Aufgeteilt in zwei Gruppen wurden verschiedene Workout-Stile entdeckt. Bei klassischer Aerobic zu Hits der 80er-Jahre wurde der Kreislauf ordentlich auf Touren gebracht. Dann entdeckten wir bodyART, ein ganzheitliches Körpertraining mit Elementen aus Yoga, Pilates und Bewegungstherapie, kombiniert mit Atemtechniken. Beim „Faszi(e)nierenden Workout“ standen die Faszien im Mittelpunkt. Es war toll, bei den Übungen mit dem Redondoball ein neues Trainingsgerät kennenzulernen. Nach der wohlverdienten Mittagspause ging es dann weiter mit den „Superbands“, elastischen Bändern mit denen wir vielseitige, kräftigende Übungen für die Körpermitte ausprobierten. Den Abschluss bildete Yin Yoga, ein Yoga-Stil, bei dem man für längere Zeit in der jeweiligen Position (Asana) bleibt und sich so ganz auf sich selbst konzentrieren kann.

Nach so viel Sport traten wir am Nachmittag zwar etwas müde, aber sehr zufrieden und gut gelaunt den Heimweg an. Vielleicht ist die eine oder andere nun neugierig geworden und motiviert, nächstes Jahr dabei zu sein. Dann gerne schon einmal den Termin eintragen – der nächste Wellfitnesstag findet am 9. Mai 2026 statt, wieder am Sonntag vor Muttertag. Damit ist der Tag die perfekte Gelegenheit, sich etwas Gutes zu tun. Im Kalender der Gymnastikabteilung ist er jedenfalls fest eingeplant.

Neugierig geworden? Unsere Zeiten sind wie folgt:

Frauengymnastik:

dienstags 20.00 – 21.00 Uhr

Fit & aktiv 65+ (gemischte Gruppe):

mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr