Unsere Kurse ab Herbst 2025

Ab sofort könnt Ihr Euch online anmelden unter:

www.ksv-holzgerlingen.de, dann zu Gesundheitssport gehen

Wir bieten u. a. Folgendes an:

Strong Me - Ganzkörpertraining zum "Fit werden"

Functional Training - Training ohne Gewichte unter Einbezug der gesamten Muskulatur

Schönbuch Jumping - Lymphdrainage par excellence durch wippen und springen auf den Trampolinen zu cooler Musik

Starker Rücken - für alle die Rückenthematiken haben, das ist Euer Kurs.

Seniorengymnastik - für alle Ü60-Jährigen, die im Alltag sich ihre Funktionalität erhalten möchten

Body Optimal - Fit bleiben durch ganz unterschiedliche Übungen immer abgestimmt auf einzelne Problematiken der Teilnehmer

Pilates - Schwerpunkte im Training sind : Balance im Körper herstellen und Tiefenmuskulatur trainieren

Les Mills Body Balance - eine choreographierte Stunde, die sowohl Elemente aus Pilates als auch aus Yoga einbezieht.

Les Mills Bodypump - eine choreographierte Stunde mit Gewichten, für all diejenigen, denen Gewichtstraining im Studio zu eintönig ist.

Outdoor Bootcamp - für all diejenigen, denen maximale Bewegung an der frischen Luft wichtig ist.

Indoor Bootcamp - für all diejenigen, die Musik lieben und dadurch an Ihre Grenzen gehen

Zumba - Urlaubsfeeling in Holzgerlingen

Gesunder Rücken - unter Anleitung einer Physiotherapeutin werden Rückenprobleme adressiert

Total Body Summer - verrückte Stunde mit viel Musik, viel Schweiß, und vielen netten Teilnehmerinnen.