Unsere Kurse im Januar

Patientenverfügung und Gesundheitsvollmacht: Selbst bestimmen, was mit mir passiert (252BS10481)

Mi, 07.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr, 1x, Altes Forsthaus, Hauptstr. 17, 4,00 €

Tanzmäuse: Spielerisches Tanzen für die Kleinsten Für Kinder von 20 Monaten bis 3 Jahren mit einer Bezugsperson (252BS20593)

Do, 08.01.2026, 10:00 - 10:45 Uhr, 5x, Tanzstudio Tanzboden, Hoftalstr. 24, 71720 Oberstenfeld, 43,00 €

Spanisch A1.2 für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger*innen (252BS42211)

Do, 08.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr, 6x, Altes Forsthaus, Hauptstr. 17, 57,00 €

Heilgymnastik - Sanftes Faszienstretching (online) Achtsamkeit, Atmung und Körperwahrnehmung für mehr Wohlbefinden (252BS30166)

Mo, 12.01.2026, 16:15 - 17:15 Uhr, 5x, Online, 45,00 €
Der Kurs verbindet sanfte Dehnübungen, Achtsamkeit und Atemübungen zu einer wohltuenden Praxis, die Sie im Alltag unterstützen kann. Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Energie zu gewinnen. Gemeinsam üben wir achtsame Bewegungen, die Körperwahrnehmung fördern und Sie in den sogenannten Flow-Zustand bringen – ein Zustand, in dem alles im Einklang ist und Sie ganz im Moment sind. Die bewusste Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle: Tiefe, bewusste Atemzüge helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Entspannung zu vertiefen. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs „Beckenbodengymnastik“ mit der Kursnummer 252BS30203.

Vermögen sichern und erhalten: Schenken, Erben, Vererben (252BS10480)

Di, 13.01.2026, 19:00 - 20:30 Uhr, 1x, Altes Forsthaus, Hauptstr. 17, 8,00 €

Wir bauen einen Putzroboter für Kinder ab 7 Jahren (252BS11034)

Sa, 17.01.2026, 09:30 - 11:45 Uhr, 1x, Altes Forsthaus, Hauptstr. 17, 29,00 €

Gedanken und Gedankenkarussell: Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt – Wege zu mehr Gelassenheit und Klarheit (252BS10653)

Di, 20.01.2026, 19:00 - 21:00 Uhr, 1x, Altes Forsthaus, Hauptstr. 17, 8,00 €

Ordnung im Papierchaos: Tipps und Tricks, um Ihren Papierkram effizient zu organisieren (252BS10472)

Di, 27.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr, 1x, Altes Forsthaus, Hauptstr. 17, 11,00 €
Sind Sie es leid, ständig nach wichtigen Dokumenten zu suchen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Befreien Sie sich vom Papierchaos! Lernen Sie praktische Tipps und Methoden, um Ihren Papierkram effizient zu organisieren.

Hormon-Achterbahn: Wie wir die Kurven des Lebens meistern (252BS30302)

Di, 27.01.2026, 19:00 - 20:30 Uhr, 1x, Altes Forsthaus, Hauptstr. 17, 10,00 €

Die Schuhe meines Lebens Workshop Biografiearbeit (252BS20210)

Fr, 30.01.2026, 19:00 - 20:30 Uhr, 2x, Altes Forsthaus, Hauptstr. 17, 33,00 €
Jede*r Einzelne ist ein Kind ihrer*seiner Zeit und hat einen ganz persönlichen Lebensweg. Wenn wir darauf zurückblicken, so können wir Schätze heben und dabei persönliche Stärken und Kompetenzen erkennen. Diese geben uns Impulse für die Zukunft. Vergangenes erinnern, das Heute begreifen, das Morgen gestalten - das ist Biografiearbeit. Mit dem Thema „Die Schuhe meines Lebens“ machen wir uns auf eine spannende Reise. Manche Schuhe waren perfekt, andere unangenehm, waren zu klein, zu groß, haben uns kurze oder lange Zeit begleitet, andere warten darauf, ausprobiert zu werden. Der Workshop Biografiearbeit enthält keine therapeutische Arbeit. Bitte mitbringen: Schreibsachen, Buntstifte, Getränk und Vesper

Die ausführlichen Beschreibungen finden Sie im Programmheft und unter www.vhs-unterland.de, ebenso die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Die Gebühren gelten für die Mindestteilnehmerzahl. Beachten Sie bitte, dass immer eine Anmeldung notwendig ist, entweder online, persönlich oder auch per Telefon.
Wenn Sie noch Fragen haben, melden Sie sich gerne über beilstein@vhs-unterland.de oder Sie rufen mich an unter 07062-914 95 08 oder mobil 0176-89 96 74 11.

Ihre Yvonne Debold-Graf,
Außenstellenleitung VHS Unterland in Beilstein
Persönliche Beratung telefonisch: Mo.–Do., 09:00-11:00 Uhr
Bürozeiten im Alten Forsthaus: Mi., 09:00-11:00 Uhr
In den Schulferien ist das Büro geschlossen. Bitte wenden Sie sich dann an die Geschäftsstelle in HN unter Tel. 07131 5940-0.